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早餐系列之南瓜全麥麵包配紫薯醬

早餐系列之南瓜全麥麵包配紫薯醬的做法步驟圖

用料  

水煮蛋
南瓜全麥麵包 3片約100g
紫薯果醬
香蕉

早餐系列之南瓜全麥麵包配紫薯醬的做法  

  1. 早餐可以攝入熱量和糖分較高的果醬和水果。如果不愛吃雞蛋,可以選擇雞肉,蝦或者豆腐補充蛋白質