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花甲泡菜湯(減脂期必備)

菜譜1.27W
花甲泡菜湯(減脂期必備)的做法步驟圖

減脂期的海鮮湯

用料  

花甲(提前鹽水吐沙) 250g-500g都可
泡菜 適量
番茄(需去皮剁碎) 1個
金針菇 適量
豆腐 適量
姜蒜 適量
適量
生抽 適量
黑胡椒粉 適量

花甲泡菜湯(減脂期必備)的做法  

  1. 如上圖備好菜

  2. 鍋裡放香油加熱後放姜蒜

  3. 加入番茄碎
    一邊翻炒一邊加水炒出汁

  4. 加入泡菜,金針菇,豆腐,花甲
    翻炒均勻

  5. 加水煮沸👇
    佐生抽,少量鹽,黑胡椒

  6. 煮5min後加鹽調味出鍋

小貼士

先寫菜譜,下次做的時候傳圖