花甲泡菜湯(減脂期必備)
菜譜1.27W
減脂期的海鮮湯
用料
花甲(提前鹽水吐沙) | 250g-500g都可 |
泡菜 | 適量 |
番茄(需去皮剁碎) | 1個 |
金針菇 | 適量 |
豆腐 | 適量 |
姜蒜 | 適量 |
鹽 | 適量 |
生抽 | 適量 |
黑胡椒粉 | 適量 |
花甲泡菜湯(減脂期必備)的做法
如上圖備好菜
鍋裡放香油加熱後放姜蒜
加入番茄碎
一邊翻炒一邊加水炒出汁加入泡菜,金針菇,豆腐,花甲
翻炒均勻加水煮沸👇
佐生抽,少量鹽,黑胡椒煮5min後加鹽調味出鍋
小貼士
先寫菜譜,下次做的時候傳圖
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