美味佳餚館無油煙美味拌萬物的涼拌汁
常年用這個料拌各種需要燙熟吃的青菜，減肥配菜無壓力基本無油無脂。
用料
| 生抽 | 1勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 醋 | 1.5勺 |
| 芝麻油 | 5滴左右可略 |
| 藤椒油 | 5滴左右 |
| 小米辣椒🌶️ | 1.5-2怕辣就0.5 |
| 蒜 | 2瓣 |
無油煙美味拌萬物的涼拌汁的做法
蘆筍、秋葵、荷蘭豆、綠豆芽、豆角等綠菜適用。加一點鹽燙熟，加點鹽可以使燙過的菜綠油油不發黑。
菜燙熟後撈入冷水過一下更脆。小碗內加一湯匙半剛才燙菜的熱水，放入所有調料攪勻嘗一下，缺什麼味道就再放點什麼。
擺盤澆汁。開始吃草。不過這個料還可以用來拌雞胸肉絲。😊
![無油煙美味拌萬物的涼拌汁的做法步驟圖 第2張]( "無油煙美味拌萬物的涼拌汁的做法步驟圖 第2張")
![一道蔥香蛋卷助力，為大學聯考加“油”！的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "一道蔥香蛋卷助力，為大學聯考加“油”！的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
一道蔥香蛋卷助力，為大學聯考加“油”！的烹飪做法，大廚教你詳細做法
又是一年大學聯考時！好吃營養的美食能快速為學子們充滿電，吃什麼營養又健康？用料雞蛋4個蔥適量肉腸1根綠帝五古三香花生油適量鹽2g一道蔥香蛋卷助力，為大學聯考加“油”！的做法準備兩個碗：一個碗裡打入3個雞蛋，將蛋黃用勺子挖出放到另一個碗中，再往3個雞蛋中加入1個雞蛋，將肉腸...
![清蒸“自制”鹹魚，健康放心吃出來的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "清蒸“自制”鹹魚，健康放心吃出來的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
清蒸“自制”鹹魚，健康放心吃出來的烹飪做法，大廚教你詳細做法
去年自制的醃鹹魚，還有兩塊，安排上～～～用料自醃鹹魚2塊食用油少許雞精少許清蒸“自制”鹹魚，健康放心吃出來的做法去年醃製的鹹魚2塊（冰箱冷藏）清水浸泡切四方小塊齊刷刷，喜歡儀式感。自醃的鹹魚乾淨衛生，全部是用新鮮的魚醃製的，晾晒過後密封冷藏。鹹魚泡好後，魚肉切開看著...
![空氣炸鍋自用食譜的做法和圖解,空氣炸鍋自用食譜怎麼做更好吃]( "空氣炸鍋自用食譜的做法和圖解,空氣炸鍋自用食譜怎麼做更好吃")
空氣炸鍋自用食譜的做法和圖解,空氣炸鍋自用食譜怎麼做更好吃
空氣炸鍋半成品火候大合集不定期更新用料雞塊8個空氣炸鍋自用食譜的做法上校雞塊8塊200度風炸10+5小酥肉200g200度風炸10+5培根雞腿180度烤20分鐘200風炸6+4生骨肉/雞翅180度烤20分鐘200度風炸6+4牛肉可樂餅180度烤20分鐘200度風炸6+4手抓餅1張200度風炸6+4漢...
![參芪猴菇雞腳湯的做法和圖解,參芪猴菇雞腳湯怎麼做更好吃]( "參芪猴菇雞腳湯的做法和圖解,參芪猴菇雞腳湯怎麼做更好吃")
參芪猴菇雞腳湯的做法和圖解,參芪猴菇雞腳湯怎麼做更好吃
猴頭菇做起來比較麻煩，一直懶得動手，好容易下個決心，就來這個雞腳湯吧。猴頭菇性平，味甘，利五臟，助消化；具有健胃補虛，益腎精的功效。黨蔘具有補中益氣，健脾益肺的功效，《本草從新》有載：“補中益氣，和脾胃，除煩渴。中氣微弱，用以調補，甚為平妥。”黃芪味甘，性溫，具有補氣生津，補...
相關文章
- 萬能涼拌汁食譜做法大全,超簡單的萬能涼拌汁做法步驟
- 萬能涼拌調料汁~萬物皆可拌的烹飪做法，大廚教你詳細做法
- 涼拌無絲豆（萬能涼拌汁）的烹飪做法，大廚教你詳細做法
- 涼拌萬能汁食譜做法大全,超簡單的涼拌萬能汁做法步驟
- 蔥油拌萬物食譜做法大全,超簡單的蔥油拌萬物做法步驟
- 無敵萬能涼拌汁 萬物皆可拌的烹飪做法，大廚教你詳細做法
- 萬用涼拌汁食譜做法大全,超簡單的萬用涼拌汁做法步驟
- 涼拌萬物（例：涼拌黃瓜）的烹飪做法，大廚教你詳細做法
- 夏日無煙料理❗️涼拌豬兒絲👉內含萬能涼拌汁，乾貨必收藏的詳細做法，夏日無煙料理❗️涼拌豬兒絲👉內含萬能涼拌汁，乾貨必收藏做法技巧
- 如何做萬能涼拌汁好吃 萬能涼拌汁烹飪方法大全