美味佳餚館

位置:首頁 > 菜品創新 > 菜譜

一日食

菜譜3.32W
一日食的做法步驟圖,一日食怎麼做好吃

留學狀態,因為西方食物熱量大又油膩,為了減脂和健康生活,堅持自己做養活自己~

用料  

肉類 雞肉 牛肉 魚肉
主食 南瓜 紅薯 意麵 糙米 紫米 紅米 小米 黑米 鷹嘴豆 土豆
蔬菜 捲心菜 黃瓜 玉米 豌豆 胡蘿蔔 洋蔥 口菇等
水果 蘋果 香蕉 葡萄 獼猴桃 牛油果

一日食的做法  

  1. 早餐一定要吃好,營養均衡

    一日食的做法步驟圖,一日食怎麼做好吃 第2張
  2. 早餐多樣化也是提高生活質量的一個重大因素哦

    一日食的做法步驟圖,一日食怎麼做好吃 第3張