吃肉肉不長肥肉
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蝦仁呀 胡蘿蔔呀
玉米青豆呀木耳呀
都是配菜
主要是好久好久沒有吃米飯了
我有點想的慌
#2019 3 27 午餐#
用料
玉米粒 | 適量(根據自己的喜好新增) |
胡蘿蔔 | 半個 |
木耳 | 5-8朵 |
青豆 | 適量(根據自己的喜好新增) |
米飯 | 小半碗 |
大蝦 | 無所謂喜歡就多方 |
吃肉肉不長肥肉的做法
玉米粒 胡蘿蔔 青豆煮好備用
橄欖油少量,放蒜瓣,(隔夜的米飯才能炒出一粒一粒的感覺)
沒有米團的時候在放步驟一的材料,相親相愛翻炒一會會兒
放木耳兒繼續相親相愛
放大蝦
調料是 一點鹽 雞精 黑胡椒(可以根據自己的口味新增別的調料)出鍋,開吃
小貼士
因為油少需要不停的翻動,不然會糊鍋噠
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