減脂去油之酸湯魔芋
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春天到了,一年一度的減肥季節。可能很多人跟我一樣沒有充足的時間運動,所以選擇在飲食上下些功夫,少油少糖,少吃多餐。姐妹們,魔芋真的是個超掉脂肪的食物,它還能大大的增加我們的飽腹感,但是它原有的食物味道有些人接受不了,那我們就用酸辣的方式來烹飪!
用料
鹽 | 3克 |
雞精 | 2克 |
白醋 | 一勺 |
泡椒 | 4個 |
酸蘿蔔 | 一塊 |
小蔥 | 1根 |
減脂去油之酸湯魔芋的做法
撈出些許泡椒和酸蘿蔔備用(多少根據個人口味而定)
按上圖把準備好的食材切好備用
往鍋裡倒入一些食用油,菜油或橄欖油最佳
鍋裡油燒熱後倒入泡椒和酸蘿蔔翻炒出香味(大火翻炒一分鐘左右)
倒入一碗水
待水燒開後,放入一勺鹽
加入半勺雞精
加入些許白醋
大火煮兩分鐘放入蔥段
一碗香氣撲鼻的酸湯魔芋就完成啦!
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