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減脂去油之酸湯魔芋

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減脂去油之酸湯魔芋的做法步驟圖

春天到了,一年一度的減肥季節。可能很多人跟我一樣沒有充足的時間運動,所以選擇在飲食上下些功夫,少油少糖,少吃多餐。姐妹們,魔芋真的是個超掉脂肪的食物,它還能大大的增加我們的飽腹感,但是它原有的食物味道有些人接受不了,那我們就用酸辣的方式來烹飪!

用料  

3克
雞精 2克
白醋 一勺
泡椒 4個
蘿蔔 一塊
小蔥 1根

減脂去油之酸湯魔芋的做法  

  1. 撈出些許泡椒和酸蘿蔔備用(多少根據個人口味而定)

    減脂去油之酸湯魔芋的做法步驟圖 第2張
  2. 按上圖把準備好的食材切好備用

    減脂去油之酸湯魔芋的做法步驟圖 第3張
  3. 往鍋裡倒入一些食用油,菜油或橄欖油最佳

    減脂去油之酸湯魔芋的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋裡油燒熱後倒入泡椒和酸蘿蔔翻炒出香味(大火翻炒一分鐘左右)

    減脂去油之酸湯魔芋的做法步驟圖 第5張
  5. 倒入一碗水

    減脂去油之酸湯魔芋的做法步驟圖 第6張
  6. 待水燒開後,放入一勺鹽

    減脂去油之酸湯魔芋的做法步驟圖 第7張
  7. 加入半勺雞精

    減脂去油之酸湯魔芋的做法步驟圖 第8張
  8. 加入些許白醋
    大火煮兩分鐘

    減脂去油之酸湯魔芋的做法步驟圖 第9張
  9. 放入蔥段

    減脂去油之酸湯魔芋的做法步驟圖 第10張
  10. 一碗香氣撲鼻的酸湯魔芋就完成啦!

    減脂去油之酸湯魔芋的做法步驟圖 第11張