【減脂】雞肉燉土豆

要注意📌放完生抽後就不用在放鹽啦，在減脂期間呢，要少油少鹽～土豆也可以少放一點，辣椒呢也根據個人口味新增～最最重要得一點，在醃製雞肉時，可以不用放料酒哦，加了蒜和辣椒就可以啦。
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【醃製雞胸肉】首先將雞胸肉洗淨，切成小丁，加入適量胡椒粉，兩勺生抽，半勺老抽（加點顏色哦～），一勺耗油，適量蒜末，一勺澱粉，兩個小尖辣椒，拌勻，醃製10-15分鐘。
【正式做啦】鍋內放油燒熱，放入醃製好的雞胸肉，滑熟，放入土豆（土豆有需要可以先過一遍水哦）翻炒，把握好時間，加入適量水，大火收汁，然後就出鍋啦!!

用料