減脂期番茄土豆燉牛肉
減肥食譜2.69W
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脂肪減半 只需三種原料做 抹茶豆腐生巧的烹飪做法,大廚教你詳細做法
受到低脂巧克力冰山熔岩的啟發升級版成為抹茶生巧用豆腐替代原版生巧裡奶油和乳酪的部分真是快手簡單又不怕有負擔呢用料白巧克力100克內酯豆腐或嫩豆腐50克抹茶粉(箬竹)5克脂肪減半隻需三種原料做抹茶豆腐生巧的做法白巧克力隔水加熱熔化把所有原料放到融化巧克...
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涼拌豆皮蒜薹的做法和圖解,涼拌豆皮蒜薹怎麼做更好吃
豆皮與蒜薹熱量低,很適合減脂期的我用料豆腐皮1張蒜薹6根蒜5瓣香菜2根鹽適量生抽1勺耗油1勺醋1勺辣椒粉1勺花生米適量涼拌豆皮蒜薹的做法豆皮切絲用開水焯熟備用。蒜薹焯熟,用牙籤挑成絲備用。香菜切成短段備用。大蒜子切成沫,加入辣椒粉。燒熱油直接淋到大蒜子和...
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低脂高纖維燕麥蛋白棒(阿華田風味)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
超級簡單快手!減脂期的朋友們,家裡燕麥太多了吃不完,可以試試這款自制小零食,嘴饞的時候來一口,代替黃油曲奇、巧克力餅乾、沙琪瑪、小麻花等高油高糖的甜點,夏天放冰箱裡,還可以代替冰淇淋,哈哈,再也不用花錢買蛋白棒了。外面賣的有新增劑,而且能量也不是特別低。這款做...
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開始減肥第一天的做法和圖解,開始減肥第一天怎麼做更好吃
用料雞蛋🥚生菜番茄黃瓜🥒開始減肥第一天的做法愛吃的食材放一起...