超低卡!空心菜炒肉
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減肥期也要好好吃飯,吃對東西就不會長胖,這款空心菜炒肉營養豐富,還超級好吃!
用料
空心菜 | 200克 |
豬裡脊 | 50克 |
耗油 | 兩勺 |
油 | 一點點 |
鹽 | 適量 |
雞精 | 半勺 |
蔥 | 一段 |
姜 | 1片 |
蒜末 | 4瓣 |
超低卡!空心菜炒肉的做法
肉切絲,姜切絲,蔥切花,蒜切沫
不粘鍋放一點油,放入蔥姜煸出香味
放肉炒至變色
先放空心菜的梗炒一下
放耗油,淋一點水
最後放空心菜葉,翻幾下,放蒜末
出鍋開吃~
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