酸酸甜甜就是Thai~泰式炒雞球
粵菜善於講究不時不食,根據季節變化調整餐桌食材,而水果入菜也是非常常見的。在眾多的粵菜裡,菠蘿算是上座率較高的其中一種水果,例如菠蘿生炒骨、菠蘿咕嚕肉等等。
不同於粵菜菠蘿咕嚕肉的靈魂醬汁,泰式醬料中有一個甜辣醬,酸酸甜甜的味道帶著一丁點辣味,也是非常好吃的調味品。
作為需要總是需要控制飲食的我,在偶爾解饞的時候,也需要儘可能選擇熱量相對較低的肉類。為此,雞肉成為了最佳的選擇之一。
用料
雞腿 | 2只 |
菠蘿 | 適量 |
調味料 | 如下圖 |
酸酸甜甜就是Thai~泰式炒雞球的做法
雞全腿肉拆骨以後切成小塊,用醬油、鹽和花生油稍微醃製一下。同時,把菠蘿切成小塊備用。
用清水開一點炸粉成薄漿備用。打一個雞蛋清把雞肉醃製一下,再放到粉漿裡面。拿出來以後,分兩次加入幹炸粉。鍋裡多放一點油加熱,把木筷子放進去冒一點小泡後,輕輕地把雞肉放進去炸,雞肉差不多熟後夾起來。
調中大火,油溫再次上升後,把雞肉輕輕放進去再炸15秒就可以撈起來。
調一份醬汁:泰式甜辣醬,檸檬汁,木糖醇(糖),水
把醬汁調好後倒進熱鍋裡,然後把雞肉和菠蘿倒進去快速翻炒到收汁即可。
小貼士
這道菜除了可以選擇雞肉或者豬肉,還可以換成海鮮,例如蝦等等。菠蘿的酸酸甜甜配上泰式酸辣醬,在初夏季節真系很能開啟胃口。這種泰式甜辣醬的辣味非常輕微,小孩也能吃一點。
-
清脆爽口炒黃瓜的做法和圖解,清脆爽口炒黃瓜怎麼做更好吃
簡單方便,清脆爽口小菜。用料黃瓜適量大蒜適量姜適量辣椒適量鹽適量雞精適量醋適量生抽適量清脆爽口炒黃瓜的做法黃瓜,辣椒,酸姜都切好。最近有廚友質問我不寫清楚量是多少都是適量,這還真的是適量,你想吃一條黃瓜還是二條那不隨你的意,那黃瓜還有大有小,你想放幾個辣...
-
自制臭翻天腐乳,香噴噴的下飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
自制腐乳,比王致和腐乳臭,比桂林腐乳嫩滑,俺咋就這麼的心靈手巧吖用料老豆腐2塊花椒,鹽,桂皮,丁香,白酒適量自制臭翻天腐乳,香噴噴的下飯的做法豆腐切成厚塊,過下開水瀝盡水分,器皿與豆腐之間要有空隙,我是把器皿裡墊上2根筷子,架空籠篦再擺豆腐塊,豆腐是有生命的,需要呼吸~...
-
下飯神器照燒茄子雞的烹飪做法,大廚教你詳細做法
減脂期也想吃香噴噴的菜,買了好多雞腿雞胸肉,得換著花樣做起來呀~用料長茄子1根青椒1個雞腿2只蒜3瓣澱粉3勺料酒1勺白胡椒粉1小勺照燒汁老抽1勺生抽2勺蠔油1勺蜂蜜1勺味淋(可無)2勺清水3~4勺下飯神器照燒茄子雞的做法準備好材料雞腿去骨,放入一小勺白胡椒粉,一勺料酒,...
-
簡易版重慶辣子雞的詳細做法,簡易版重慶辣子雞做法技巧
我是CC媽咪,520這個充滿愛的日子裡,儀式感必須拉滿,紅紅火火的日子那才有煙火氣。今天來一道改良版簡單易上手,口感很好的重慶辣子雞。用料雞全腿4只雞蛋1個薑片4片小蔥段適量大蒜(記得拍一下,入味)8瓣白胡椒少許鹽適量生抽2勺耗油2勺幹辣椒切段與雞腿肉丁差不多量...
相關文章
- 酸酸甜甜就是🍍菠蘿炒飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 酸酸甜甜就是你[酸甜裡脊]的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 糖炒山楂――酸酸甜甜就是我的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 酸酸甜甜就是我——菠蘿炒蝦球的詳細做法,酸酸甜甜就是我——菠蘿炒蝦球做法技巧
- 「香蘭教程」酸奶菠蘿星球杯,酸酸甜甜就是我的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 泰式檸檬蝦----酸酸甜甜就是我!的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 酸甜泡菜---酸酸甜甜就是我的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 酸酸甜甜就是我~~酸甜蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 泰式雞胸肉炒飯「糙米飯」【酸酸甜甜辣辣超好吃
- THAI SWEET & SOUR PRAWNS 泰式蔬菜酸甜蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法