原子吃草日常1-沙拉

記錄自己最近的吃草日常 通常沒時間拍過程 以後想要把過程也記錄下來

用料  

原子吃草日常1-沙拉的做法  

1. 1.羊排廚房紙吸一下兩面的血，之後撒上海鹽和普羅旺斯香料，我清口，只加一點點。之後可以不粘鍋小火開煎，同時，洗洗蔬菜們，再切一切它們，擺擺盤

2. 2.在蔬菜上淋上一點點沙拉醬，我用的這種，因為喜歡洋蔥的味道，然後這個看介紹也很健康，就買了，味道很好，酸甜的，但略油。這個時候羊排應該也好了，翻面再等2min左右出鍋。剪刀剪斷放上去就ok。肉汁還會留一些在菜上，香香噠～

小貼士

以上材料都是留學日本 就地取材 以後計劃多多開發搭配～希望大家都能健康生活～配的喝的是生乳煮咖啡，喜歡～注意煮牛奶要用低溫，不然會破壞營養～