粽子沙拉
夏季天氣炎熱,沙拉好吃又好做。這道沙拉時用到的水果和黃瓜含有豐富的維生素、番茄紅素、胡蘿蔔素,鮮蝦蝦營養豐富,易消化,富含微量元素,乳酪含有豐富的優質蛋白而且補鈣。
將熟的粽子切成丁加入,可以同時代替主食。用酸奶和鹽來調味,能讓這款沙拉口味更清新,而且也避免了沙拉醬的高熱量。
用料
熟蝦 | |
熟粽子 | |
黃瓜 | |
芒果 | |
聖女果 | |
乳酪片 | |
酸奶 | |
鹽 |
粽子沙拉的做法
將熟蝦剝出蝦仁。熟粽子切丁、黃瓜切丁、芒果去皮取果肉切丁、聖女果對半切開、乳酪片切絲
加入酸奶、鹽,拌勻即可
-
酸奶油(sour cream)不要再買了,自己做超級簡單零失敗的烹飪做法,大廚教你詳細做法
酸奶油,顧名思義就是酸的奶油。雖然中餐中很少用到酸奶油,但它在西餐中的用途是非常廣泛的。當作零食或者頭抬的蘸醬;意麵或者正餐中的調味料;烘焙中用途更廣,可以用於多種蛋糕麵包中。酸奶油焗海鮮的搭配非常棒。我家用的不是太多,但也常備,當作蘸醬用得最多,偶爾用來...
-
雞胸快手沙拉的做法和圖解,雞胸快手沙拉怎麼做更好吃
LOOK,滿滿的一大盤能吃的飽吧!週末的時候就要想讓自己的身體輕鬆一些,徹底的走出辦公室,不吃食堂菜。大概10塊錢的花費就可以吃上兩頓。雞胸肉是從順豐優選上買的,一大袋,放在冰箱冷藏。剩餘蔬菜是菜市場直接購買。用料雞胸肉2條番茄或者聖女果1個生菜1把熟雞蛋1個現...
-
水果沙拉—酸奶版的做法和圖解,水果沙拉—酸奶版怎麼做更好吃
減脂階段,吃點清淡的~用料蘋果一個梨一個草莓100g藍莓40g樹莓50g無籽黑提100g酸奶100g水果沙拉—酸奶版的做法需要的水果都洗好,切好~tesco的這種梨還是很好吃的,基本沒有核,就是皮厚,得削皮(´・_・`)酸奶準備好~由於是減脂期,還是fatfree比較好~我用的是裡面加穀物的(●°u...
-
牛油果蝦仁雞蛋沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法
用料牛油果1個雞蛋2個青蝦仁100克蔥薑蒜調料適量油醋沙拉汁2勺鹽一丟丟料酒半勺牛油果蝦仁雞蛋沙拉的做法青蝦仁洗淨,廚房用紙擦乾,加鹽、料酒、蔥薑蒜調料醃製15分鐘油鍋七成熱,把蝦仁煸炒變色,裝盤牛油果切塊,裝盤裡雞蛋煮熟,剝殼切塊,裝盤裡油醋沙拉汁倒入,拌拌即可...