秋葵這樣吃,營養不流失丨紫菜秋葵湯 · 圓滿素食
秋葵營養豐富,做湯口感潤滑清香,加上紫菜,番茄,製作簡單,那味,你嚐了就知道O(∩_∩)O
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用料
秋葵 | 適量 |
紫菜 | 適量 |
番茄 | 適量 |
植物油 | 少量 |
鹽 | 少量 |
味精 | 少量 |
香油 | 幾滴 |
秋葵這樣吃,營養不流失丨紫菜秋葵湯 · 圓滿素食的做法
食材:
秋葵、紫菜、番茄鍋裡燒水,洗塊生薑去皮用削皮器削進去,削好,水也開了,中火,等它熬著
番茄洗淨去皮切丁,放進鍋裡
紫菜沖洗一下,也放進鍋裡
這邊,秋葵洗乾淨切圈
秋葵洗淨切好以後,紫菜湯也熬得差不多了。把秋葵放進去。放進去以後,就放油、鹽、味精
利用煮熟秋葵的時間,把番茄皮卷朵花,卷好,湯也好了,滴幾滴香油,就可以起鍋了
新鮮出爐
再拔兩個粽子O(∩_∩)O
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