啫啫蝶魚煲
啫啫:食物及姜蔥等放入燒至極熱的瓦罉(煲),使食物發出“啫啫”聲音和噴出香氣的烹調方法。靈感來源於生啫蝶魚頭,恰好家裡有一條蝶魚,試一試效果不錯,孩子特別愛吃。實際上還是蝶魚頭比較好吃,魚肉更嫩,膠質更多。
用料
蝶魚 | 1條 |
大蒜 | 若干瓣 |
洋蔥 | 半個 |
香蔥 | 適量 |
香菜 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
蠔油 | 1大匙 |
沙茶醬 | 1大匙 |
海鮮醬 | 1大匙 |
柱候醬 | 1大匙 |
糖 | 1小匙 |
黃酒 | 適量 |
啫啫蝶魚煲的做法
蝶魚切大塊,用適量黃酒與蠔油醃製,10分鐘備用
洋蔥切塊,香蔥和香菜切段備用
蠔油、沙茶醬、海鮮醬、柱候醬各一大匙,糖根據個人口味少許,黃酒適量,調成碗汁備用
醃製好的魚肉,裹勻蛋液,入油鍋煎至兩面金黃色,撈出瀝油
塔吉鍋燒熱,少許油分別加入大蒜和洋蔥爆香
放入煎至好的魚塊,碗汁均勻澆在魚塊上,倒入適量水,蓋好蓋子燜制10分鐘
出鍋淋上少許香油,放上香菜和香蔥段即可
小貼士
1、因為第一次做所以選擇了先煎魚,我想如果只選擇魚頭,生啫也是不錯的;
2、在調製碗汁過程中,根據自己口味可以不加糖,沙茶醬適當多放,味道會很好;
3、各種醬汁都有鹹味,所以不用放鹽;
4、魚塊放在洋蔥上面,防止粘鍋,再燜制過程注意湯汁的量,避免糊鍋;
5、魚熟後不用乘出來,塔吉鍋直接上桌,吃到最後還是熱的。
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