寶寶輔食-三文魚肉鬆

三文魚營養價值高，做成肉鬆新增到米粉，麵條裡是很好的輔食

用料  

寶寶輔食-三文魚肉鬆的做法  

1. 三文魚切小塊，和兩片檸檬一起泡半小時去腥

2. 換水清洗乾淨三文魚後，冷水下鍋，煮20分鐘去除多餘油脂

3. 撈出冷水沖洗乾淨後晾乾，裝進一次性塑料袋用勺子敲散

4. 烤箱上下火150度預熱5分鐘，放入三文魚10分鐘快速烤乾大部分水分，上下火130度鏟子敲碎大塊來回翻動至水分蒸幹

5. 放置常溫後用料理棒打磨成粉末（忘記拍料理棒打磨過程了）

6. 徹底晾乾後裝入儲奶袋或密封容器儲存

小貼士

烤箱不一樣需要自己看下火候，不要烤糊了