排骨生蠔幹湯(老人 孕婦 小孩)補鋅湯
鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長髮育過程中起著極其重要的作用,常被人們譽為“生命之花”和“智力之源”,日常含鋅豐富的食物在海鮮類(海帶,對蝦,深海魚類)食物中,每週建議吃兩三次海鮮。(度娘說的)
用料
排骨 | 300g |
純 生蠔幹 | 3顆 |
蔥 | |
鹽 | |
生薑 |
排骨生蠔幹湯(老人 孕婦 小孩)補鋅湯的做法
排排骨焯水洗淨。生蠔乾洗乾淨無需泡發。生薑切片 一起放入砂鍋內 小火煲3小時。即可
小貼士
生蠔幹很腥。接受不了的可以用少量蘇打泡發6小時左右。把水倒掉再煲湯。就是會流失營養。
-
豬蹄兩吃:黃豆苦瓜豬蹄湯+涼拌蒜蓉豬蹄的烹飪做法,大廚教你詳細做法
用料豬蹄1只黃豆適量苦瓜2根薑片8片胡椒粉少許涼拌醬料汁步驟1小青檸2個豬蹄兩吃:黃豆苦瓜豬蹄湯+涼拌蒜蓉豬蹄的做法準備食材:豬蹄+黃豆+苦瓜+洋蔥+姜蔥蒜+小青檸+香菜。把豬蹄清洗乾淨,冷水入鍋(加薑片和料酒)焯水撇去浮沫,撈出過涼洗乾淨瀝乾水分,裝進保鮮袋,先放...
-
自制綠豆糕,老人小孩都能吃的烹飪做法,大廚教你詳細做法
入口即化的質地,越是細細咀嚼,越感覺香軟清甜。一年就吃一次,千萬別給家裡長輩和寶寶吃新增劑啦!用料脫皮綠豆300克黃油20克糖粉少許自制綠豆糕,老人小孩都能吃的做法將綠豆上鍋蒸熟,用手一捏就粉掉的程度。用料理機將綠豆打碎,如果沒有料理機,把綠豆放入保鮮袋中,用擀...
-
老人小孩都愛吃的豆腐腦兒的烹飪做法,大廚教你詳細做法
嫩豆花,主要在於一個嫩字,夾在筷子上,豆腐軟軟的晃動著,熱熱的豆腐加上香濃的料汁,吃起來很美味。(ps手磨豆花是兒時的一段回憶,既體驗了和家人一起推磨的樂趣,也享受了舌尖美味,想想都令人口舌生津)用料黃豆500g熟石膏12.5g菜籽油5g清水2.7L香蔥、辣椒油適量老人小孩都...
-
很適合老人和孩子吃的番茄🍅燉豬肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法
進了下廚房,轉身是廚娘,哈哈話不多說感謝下廚房,感謝廚友們的分享。用料梅肉1條胡椒粉適量生薑一塊大蔥1棵小蔥1把食用鹽,番茄醬,蒜,食用油,白糖適量番茄4個很適合老人和孩子吃的番茄🍅燉豬肉的做法肉泡冷水去除血水,放入高壓鍋加適量水,薑片,小蔥結中火8分鐘取出切小粒...
相關文章
- 西紅柿牛腩湯(孕婦餐補鋅)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 孕婦排膜湯食譜做法大全,超簡單的孕婦排膜湯做法步驟
- 孕婦大骨湯食譜做法大全,超簡單的孕婦大骨湯做法步驟
- 「二人食/孕婦餐」清湯燒排骨麵的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 孕婦木瓜花生排骨湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 胡椒豬肚雞(孕婦,小孩,老人版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 養生排骨湯,老人小孩都可以喝的詳細做法,養生排骨湯,老人小孩都可以喝做法技巧
- 溫補肉糜湯(孕婦、孩童)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
- 補鋅生蠔粉食譜做法大全,超簡單的補鋅生蠔粉做法步驟
- 提高免疫力促進生長髮育寶寶湯幼兒補鋅小兒補鋅兒童補鋅蠔豉冬瓜湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法