隔水炖系列(9)
菜谱1.88W
千变万化的隔水蒸,隔水炖系列,给大家增加点灵感,有不明白的可以评论里提问!
用料
各种材料 | 少许 |
隔水炖系列(9)的做法
姬松茸百合排骨汤,小包汤料见步骤五,加四块肋排,水,少许盐~
肉沫嫩豆腐,肉沫加海鲜酱油腌渍20分钟,炒熟放入罐罐,与半盒嫩豆腐拌在一起蒸即可
茯苓淮山芡实莲子薏米猪肚汤,现成的一人份小包汤料,不是粉,是可见的块状材料,加了一点点鸡清汤的浓汤宝,大概也就5、6克的样子,主要担心猪肚太腥,这个汤健脾养胃
图省事,肉汤煲小鳗鱼,鳗鱼只有一根主刺,煲好的小鳗鱼入口一吸,感觉不错~
买的各种各样的小包煲汤料
小贴士
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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