美味佳肴馆小美绿拿铁（羽衣甘蓝🍌腰果奶昔）
减肥食谱1.13W
用料
| 羽衣甘蓝 | 3根约60到80克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶或小美自制无糖酸奶 | 500克 |
| 生腰果 | 30克 |
| 蜂蜜 | 1大勺约30克 |
小美绿拿铁（羽衣甘蓝🍌腰果奶昔）的做法
羽衣甘蓝放小美网篮里加水设置5分钟/50度/速度4.5清洗干净。
![小美绿拿铁（羽衣甘蓝🍌腰果奶昔）的做法步骤图 第2张]( "小美绿拿铁（羽衣甘蓝🍌腰果奶昔）的做法步骤图 第2张")
所有材料放入主锅，设置1分钟/速度10打磨。倒入杯子搭配早餐享用。
![小美绿拿铁（羽衣甘蓝🍌腰果奶昔）的做法步骤图 第3张]( "小美绿拿铁（羽衣甘蓝🍌腰果奶昔）的做法步骤图 第3张")
小贴士
香蕉可换成牛油果🥑生腰果没有可以不放
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