减脂100天Day21：蔓越莓三文鱼吐司

三文鱼也可以做芒果三文鱼Tapas。家里现在没有法棍，用吐司。芒果也不是最好的季节，用蔓越莓干替代。这款改造小食把土豆、黄瓜、水果干和三文鱼搭配到一起，口味融合碰撞，很好吃。

用料  

减脂100天Day21：蔓越莓三文鱼吐司的做法  

1. 土豆煮熟或蒸熟，去皮。

2. 用压泥器或叉子压碎。

3. 少量多次加牛奶，搅拌城顺滑的状态，保留一些颗粒感。

4. 黄瓜切丁，加低脂凯撒酱，与土豆泥搅拌均匀。

5. 面包烤到两面金黄。

6. 面包切两半，把土豆泥酱抹在面包上。

7. 放蔓越莓干。

8. 放三文鱼，淋低脂凯撒酱。