减脂系列▪️葱油无所不能▪️虾仁玉米炒白菜

这一盘很扎实，有种虾仁炒饭的错觉。

用料  

减脂系列▪️葱油无所不能▪️虾仁玉米炒白菜的做法  

1. 准备食材：
   👉冷冻玉米粒适量（玉米粒和豌豆我都是冷冻存放，简直不要太方便我们这种上班族了）
   👉虾提前解冻，去头，去壳，去虾线，切小粒，虾头留熬虾油。
   👉莲白切丝

2. 玉米油适量，油热下虾头，炸至虾头变脆，可捞出虾头，也可不捞出
   ‼️虾头不要丢了，摆盘还是可以的😂

3. 下虾仁

4. 炒至虾仁变色，下玉米粒

5. 两分钟后，下白菜丝

6. 接着加入4勺葱油，翻拌均匀。
   葱油链接

7. 炒白菜变软即可出锅！