减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️爽口莴笋丝炒鸡胸肉（附木瓜椰奶制作方法）

买了新鲜椰子，喝完椰子汁，取出了椰肉，做了木瓜椰奶，配上青笋鸡丝，满满饱腹感，还美味💯！
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用料  

减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️爽口莴笋丝炒鸡胸肉（附木瓜椰奶制作方法）的做法  

1. 👉鸡胸肉切条，莴笋切细丝。
   👉腌制鸡胸肉：1瓣蒜切末，少量淀粉，少量蚝油，生抽，用筷子搅拌均匀腌制10分钟。

2. 👉锅内少量油，油温高一点，下鸡胸肉。

3. 用炒锅的话，鸡胸肉下锅20秒后再翻动，不容易粘锅。

4. 鸡肉炒散，变色后，加莴笋丝。即可出锅。

5. 再搭配一个木瓜椰奶，完美！
   木瓜椰奶操作也很简单，做法见下图👇

6. 📍📍木瓜半个，200毫升牛奶一瓶，椰子肉50克。把这三样放进料理机搅拌均匀，就可以。（没有椰肉就不添加）

7. 冷藏一下味道更佳。