‼️豆角这样做㊙️超级开胃还吃不不不不不胖😏
Dear,下午好呀😎
小忙上线下厨啦,豆角绝对算是夏天的当季食材,新鲜美味,今天这道虾仁炒豆角🍤做法很简单,一点都不麻烦,健康食材也很适合减脂人群哟🏃🏻♀️作为饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜也真的超级入味,千万别因此多吃几碗饭😏
🔻虾仁炒豆角🔻
⏰耗时15分钟
💰耗费约35元
🛒采购清单
✨食材:豆角一把、虾仁60g、鸡蛋一个
✨配料:蒜瓣三枚、小葱一把
✨调料:一勺蚝油、一勺料酒、少量盐
🔸制作过程
1⃣️豆角洗净切小段,北极甜虾虾仁解冻加入一个蛋黄搅拌均匀,蒜瓣、小葱切碎备用
2⃣️开火加少量油,加入蒜瓣爆香,再加入豆角翻炒,加入一勺蚝油,变色后加入一勺料酒,均匀翻炒着色入味
3⃣️均匀着色后倒入虾仁,最好单独腾一个空间,炒出更加金黄的虾仁,虾仁炒熟后,加适量盐继续翻炒,再撒上小葱就可以出锅啦~
👩🏻🍳金黄的虾仁+绿色的豆角,这个颜色真的很夏天啦,嘻嘻快吃起来吧😋
💌贴心提醒
🧸减脂菜一定要少油少盐,不会出错
🧸金黄虾仁的秘诀就是给虾仁足够的蛋黄,如果担心锅太小,也可以将豆角先盛出,最后倒入一起翻炒加盐哦~
我会努力更新减脂菜,希望我们一起变瘦变美呀❤️
用料
鸡蛋 | 1个 |
虾仁 | 60克 |
豆角 | 一把 |
盐 | 少量 |
料酒 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
‼️豆角这样做㊙️超级开胃还吃不不不不不胖😏的做法
见文字
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