自制减肥代餐魔芋豆腐
魔芋豆腐0脂肪,0淀粉,有强大的饱腹感,是减肥的代餐产品哦,外面卖的五块多元才那么一小块,这个2.5元可以做5斤哦,还是没有添加剂的!
用料
魔芋粉 | 50克 |
水 | 2500克 |
食用碱 | 7克 |
自制减肥代餐魔芋豆腐的做法
这是某宝买的魔芋粉,25元500克
水温热时候,洒入魔芋粉,边洒边搅拌,一定要搅散
大火烧开,改小火,超底搅拌,这不要着急,慢慢搅拌,这可是需要耐心和力气的哦
一定要持续开锅15分钟
食用碱用开水化开,煮好的魔芋改大火,把碱水均匀倒入,并快速搅拌均匀,半分钟左右
关火盖锅盖10分钟
10分钟后切块取出,必须取出,不能在原锅中放着不管
取出后可以常温保存,遇冷它会变软,再用水煮一下就会变硬,吃之前可以切成条或者小块儿,可以放一点醋煮一下,去除碱味儿
魔芋豆腐吃法很多,涮,炒,炖随意了,我家有炖肉,今天就放一点炖肉,炖一锅了,最后再放点自己喜欢的菜,吃吧
小贴士
这是没有添加剂的,遇冷会出水变软,没有问题的,朋友们可以按照比例少做点,但是一定要开锅煮15分钟才可以倒入碱水。
-
减脂红烧海虾鱿鱼的做法和图解,减脂红烧海虾鱿鱼怎么做更好吃
好久没有传菜谱了,为了我那仅有的几十个粉丝,我要努力(顺便展示我新到的小锅)。一边煮一边拍照真麻烦,哈哈哈哈。最近想减肥,加上夏天太热没胃口吃点海鲜最好了。用料海虾7只鱿鱼2只辣椒1个小米辣1个洋葱1/3个生姜4片蒜4瓣减脂红烧海虾鱿鱼的做法解冻我的海虾和鱿鱼,...
-
减脂期能量碗,吃完超满足的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料紫薯、红薯各1个无糖酸奶150克无糖豆浆粉1袋(25克)巧克力蛋白粉30克减脂期能量碗,吃完超满足的做法1.紫薯、红薯蒸熟,分别压成泥(稍有颗粒感也没关系,个人觉得这样的更好吃)放少许酸奶调匀备用2.无糖豆浆粉和巧克力蛋白粉分别用无糖酸奶调和备用,边调边放酸奶,调浓...
-
“减肥版爆浆蛋包麻糍”超低卡糯唧唧还能拉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法
减脂期早餐🥣新菜单~低碳水,富含超多膳食纤维~芝士➕糯唧唧,美滋滋用料鸡蛋3个水120克盐若干葱花若干椰子面粉20克洋车前子壳粉4克肉松若干(可无)减脂芝士片2片(可无)蕃茄酱,沙拉酱任何你喜欢吃的酱“减肥版爆浆蛋包麻糍”超低卡糯唧唧还能拉丝的做法麻糍部分:20g椰子面...
-
这样做减脂餐,减肥第31天瘦12.9斤的烹饪做法,大厨教你详细做法
减肥也要好好吃饭哈别老觉得节食就是减肥那是不健康的做法瘦🉐快回弹胖更厉害今日的晚餐当时在车上因为跑长路随身带身上充饥的刚好5点多还在车上就吃了便食了有空的朋友可以做点水煮菜肉都好哈用料早餐芝麻糊150毫升午餐肉菜饭晚餐就地解决的便食这样做减脂餐...
相关文章
- 自制魔芋豆腐(鲜魔芋)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- [记录]自制魔芋豆腐 减肥代餐(附超详细步骤图)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 魔芋烧豆腐/减肥界绝代双骄/少油料理的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 自制魔芋豆腐 ——零热量的减肥食品的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减肥必备:魔芋精粉自制魔芋豆腐(不须技术,一次成功)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 自制魔芋豆腐(减肥佳品)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂饱腹减肥午餐晚餐:番茄魔芋豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “减肥餐”什锦魔芋豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 魔芋粉自制魔芋豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 如何做自制魔芋豆腐好吃 自制魔芋豆腐烹饪方法大全