超低热量的经典小吃——低脂伪冷面

天气越来越冷，不知不觉中大家已经贴好了秋膘，在深秋的某一天踏上体重秤，才惊觉原来每一口肉都不是白吃的。
想要健身又发现夜跑实在太危险，跑着跑着就跑到了路边香气四溢的烤冷面小摊。这可不行，赶紧回家！用今天教您的这道超低脂伪冷面来满足深夜难以抑制的食欲，好吃不长肉哦～

用料  

超低热量的经典小吃——低脂伪冷面的做法  

1. 首先将杏鲍菇切成细条备用。

2. 将杏鲍菇倒入热水中焯熟，随后取出过冷水。

3. 在碗中加入适量的韩式辣酱和番茄酱。

4. 在碗中加入适量的醋，将所有调料搅拌均匀。

5. 在碗中打入一枚德青源A级鲜鸡蛋，搅拌均匀。

6. 在锅中加入适量的油，将焯好的杏鲍菇放入锅中煎制。

7. 将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中，并撒入适量海苔。

8. 一面定型后将蛋饼翻面，抹上调好的灵魂酱料。

9. 在蛋饼上摆放适量的豆芽和煮熟的鸡胸肉。

10. 煎熟后卷起蛋饼取出，表面浇淋灵魂酱汁。

11. 最后将蛋卷切块摆盘，这道低脂伪冷面就做好啦～所有的原料加在一起的热量都只有141千卡，而且味道非常棒，绝不输给街边的烤冷面哦～减脂健身的朋友们，还不快点学起来？