减脂100天Day37:杂粮卷饼
与煎饼果子做法类似,只是这款饼皮要多煎一会儿,需要稍微干一些、硬一些。会做饼皮,可以卷任何爱吃的东西。
用料
鸡蛋 | 1个 |
香肠 | 1根 |
水 | 70克 |
杂粮粉 | 50克 |
生菜 | 1片 |
圣女果 | 1个 |
低脂沙拉酱 | 10ml |
减脂100天Day37:杂粮卷饼的做法
煎一颗完美的太阳蛋。
煎一下香肠。我买的整根香肠比较长,所以切成小份了,这根大概8cm。
杂粮粉混合水搅拌到均匀无颗粒。
电饼铛加热,倒入面糊,盖盖大火煎。中间时不时打开看一下状态。
煎到饼皮有些干就可以拿出,抹沙拉酱,铺上煎蛋,香肠,生菜,圣女果,卷起来。
切开,享用。
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