【健身减肥】经期来个红糖发糕

想减肥的心 不能停
每个人口味不同，量也不同，适量就好
每次前一天就开始想明天做什么 怎么搭配
其实蛮累的
做个食谱主要给大家个建议
我自己也做个整理

我是个胖子
正在努力减肥
所以我也不是专业的营养师健身教练
普通人一个
加油

用料  

【健身减肥】经期来个红糖发糕的做法  

1. 红糖发糕，下厨房里好多教程
   我用了这个
   
   
   蒸的时候发糕会长大，所以倒面糊的时候要控制量，面糊离纸杯边缘至少留一个指盖