美味佳肴馆少吃，多动，别贪嘴，吃的优质且健康，都是瘦瘦哒美厨娘！
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用料
| 瘦身 | 多运动 |
| 减脂 | 优质蛋白 |
少吃，多动，别贪嘴，吃的优质且健康，都是瘦瘦哒美厨娘！的做法
今天的最新照片！
![少吃，多动，别贪嘴，吃的优质且健康，都是瘦瘦哒美厨娘！的做法步骤图 第2张]( "少吃，多动，别贪嘴，吃的优质且健康，都是瘦瘦哒美厨娘！的做法步骤图 第2张")
曾经最胖的170斤！
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小贴士
先上图，才有说服力！
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让减脂餐也吃得开心😁减肥期间基本隔一天吃一次的拌面，用来把体重打下去，每次吃完掉秤7两，9两，1斤4两不等😎卡路里在500千卡左右😉❗❗再好吃的减脂餐也不能5分钟就干完哦，要细嚼慢咽，坚持下去，会看到效果哒🥳🥳用料荞麦面70克鸡肉（鸡胸肉，鸡腿肉等）100克水煮虾🦐3只煮鸡...
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