减肥无油煎鸡蛋微波炉版
减肥食谱1.14W
减肥的时候非常想吃煎鸡蛋,但是不能碰米面油啊😭,由于很想吃所以才想出来的方法,没有一滴油希望可以帮助像我一样减肥但是想吃煎鸡蛋的朋友们😊
用料
小瓷碗 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
醋 | 适量 |
减肥无油煎鸡蛋微波炉版的做法
把鸡蛋打到小碗里打散
放盐和黑胡椒根据自己的口味放,然后再打一下鸡蛋让盐和黑胡椒融合进鸡蛋
打好鸡蛋后放进微波炉里中高火叮2分钟。这里的时间根据自己家的微波炉调,我家的微波炉这个时间就正好
最后出炉,淋上醋。醋的多少根据自己的口味放
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