【孕期食谱】红烧大虾,鲜美入味,高蛋白又补钙~
减肥食谱8.51K
营养价值:
红烧大虾,做法简单、营养价值高,虾肉甜嫩Q弹,高蛋白低脂肪,是一道孕期补钙的必备菜。
1、虾中蛋白质含量较高,可以在一定程度上满足孕期对蛋白质的需求;
2、虾肉又含有很高的高,孕妇定期补钙,可以促进胎宝宝的骨骼生长与发育。
3、虾中还富含卵磷脂,对胎儿的脑部发育有促进作用。
用料
鲜活海虾 | 16只 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
蒜 | 4瓣 |
料酒 | 适量 |
生抽 | 少量 |
太太乐鲜鸡汁 | 可放可不放 |
八角 | 可放可不放 |
【孕期食谱】红烧大虾,鲜美入味,高蛋白又补钙~的做法
-
健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的详细做法,健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤做法技巧
现在是春夏交替的日子,广东地区特别多雨水,推荐大家这款健脾祛湿汤。淡淡的颜色,淡淡的香味,入口却非常清甜。用料茯苓50克薏米50克干淮山50克瘦肉250-300克纯净水约1000克蜜枣1个健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的做法瘦肉切块。薏米,茯苓和淮山清洗一下。薏米、茯苓和淮...
-
朴素的玉米碴的做法和图解,朴素的玉米碴怎么做更好吃
小时候看到这个就头疼现在每天晚上来一碗人真的会改变用料玉米碴40克清水800-1000克朴素的玉米碴的做法准备玉米碴。玉米碴清洗干净。锅中做水,水烧开后放入玉米渣。煮15分钟即可。出品,熬制汤有稠感。拍照品尝。小贴士1.开盖煮,盖上盖子容易开锅。2.煮的时候大约...
-
牛肉丸大的泰式柠檬虾滑的烹饪做法,大厨教你详细做法
你是不是一到夏天就不想做饭,工作了一天又累又热的,没有兴趣煮一大桌还要洗一大堆碗,没事,咱们来点简单开胃的泰式柠檬虾滑,零厨艺都会做的哦,重点是减脂还好吃😋用料虾滑(海霸王)2包柠檬1个白糖5克盐5克小米椒1个蚝油1勺陈醋1勺糖5克料酒1勺生姜10克蒜头10克白芝麻10...
-
健康低脂的杂蔬“炒饭”-杏鲍菇无米炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
用不完的丢丢剩余的食材要怎么处理?万物皆可炒饭之杂蔬炒饭来一份再搞点新意思,用250克杏鲍菇代替米饭羮羹🥄🥄都是7种食材的满足🌈🌈吃完一大盘都完全0⃣️负担健康低脂的杏鲍菇无米炒饭用料杏鲍菇250克鱿鱼头100克四季豆8根鸡蛋1个红色彩椒50克黄色彩椒50克西芹3...
相关文章
- 虾皮粉蒸豆腐饼:虾皮粉的鲜味与豆香融为一体,高钙高蛋白,鲜美又惹味!12M+的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “孕妇食谱”白灼大虾,虾肉甜嫩Q弹,低脂补钙高蛋白,孕期必备~的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “孕妇食谱”冬瓜鸭架汤,汤汁鲜美,营养丰富又大补~的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “孕妇食谱”冬瓜虾皮汤,补钙又利尿,怎一个鲜美了得!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补钙食谱 | 美味又营养的“老王豆皮”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 孕期补钙小技巧㊙️低脂高钙营养汤❗的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 自制大虾干(补钙又美味)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 大虾炖豆腐高蛋白补钙菜品的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “孕妇食谱”姜酒小白虾,补钙高蛋白,鲜美无比~的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 鲜虾玉米粥、鲜香美味又补钙的烹饪做法,大厨教你详细做法