减脂日常 低脂高蛋白菌菇蒸鸡胸肉
谁说肠粉机就只能蒸肠粉了 来看过来~~我的肠粉哥肠粉机还能蒸菜呢!!!
今天教大家做一道超嫩滑,鲜嫩多汁 好吃低卡!!!做法超级简单——蒸鲜香嫩滑菌菇蒸鸡胸肉
食材:
鸡胸肉200克
蟹味菇100克
白玉菇100克
杏鲍菇100克
生抽1勺
料酒1勺
盐半勺
生粉半勺
适量黑胡椒粉
做法:
1.鸡胸肉切块,加入小半勺盐+一勺生抽+一勺料酒+半勺生粉+适量黑胡椒粉
抓匀胭脂十分钟;
2.菌菇洗净切段装盘,再放上腌制好的鸡胸肉块;
3.放入肠粉哥肠粉机中蒸20分钟,最后撒葱花就完成了;
是不是超级简单快手 好吃还不怕胖 一定要学会哦!!!
用料
鸡胸肉 | 200克 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 半勺 |
姜丝/辣椒 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
菌菇 | 300克 |
生粉 | 半勺 |
黑胡椒粉, | 半勺 |
减脂日常 低脂高蛋白菌菇蒸鸡胸肉的做法
如上
如上
如上
如上
如上
如上
如上
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蒸好出锅
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