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优碳水|全麦馒头

馒头2.3W
优碳水|全麦馒头的做法图解 做法步骤

cr抖音:江大厉害

用料  

全麦 500克
玉米 200克
酵母 3克

优碳水|全麦馒头的做法  

  1. 500g全麦+200g玉米面+温水

    优碳水|全麦馒头的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 搅成絮状

    优碳水|全麦馒头的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 3g酵母+牛奶,揉成团

    优碳水|全麦馒头的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 等待2小时

    优碳水|全麦馒头的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 揉它 排气更光滑

    优碳水|全麦馒头的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 分剂子 揉成馒头

    优碳水|全麦馒头的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 摆好锅,先醒发10分钟,蒸15分钟

    优碳水|全麦馒头的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 最后,再10分钟

    优碳水|全麦馒头的做法图解 做法步骤 第9张