美味佳肴馆

减脂白菜卷怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂白菜卷精选专题是专门提供减脂白菜卷的相关精彩内容的地方,这里的减脂白菜卷相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂白菜卷的相关知识,分享一些减脂白菜卷方面的经验知识。

  • 减脂白菜卷食谱做法大全,超简单的减脂白菜卷做法步骤

    减脂白菜卷

    用料胡萝卜半根鸡里脊4小块白菜一颗鲜干贝100克虾仁200克鲜木耳5朵金钩海米一小把泡发用减脂白菜卷的做法然后就可以卷了。肉馅不要多。里脊,鲜贝,虾仁,加料酒,盐,生抽一点点生粉搅碎,放置一边,锅里喷一点点油把胡萝卜丁提前...

  • 减脂期解馋的白菜卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期解馋的白菜卷

    减肥期又想吃肉了,没有罪恶感的放纵用料大白菜1猪肉馅300g荠菜(其他青菜也可以)100克小米辣1个葱5根蒜适量减脂期解馋的白菜卷的做法调馅,蒜、荠菜、猪肉切碎,葱花放在上面浇勺热油,然后加入盐、料酒、鸡精、黑胡椒、蚝油、...

  • 白菜鸡肉卷#减肥餐#健康低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    白菜鸡肉卷#减肥餐#健康低脂

    健康低脂,适合减肥人士!用料鸡胸肉半块巴沙鱼1/3片(冷冻的大片)铁棍山药半根(筷子长)白菜1-2棵葱末适量姜末适量胡椒粉1小勺盐少量黄酒1小勺淀粉少量干桂花少量(可不放)白菜鸡肉卷#减肥餐#健康低脂的做法山药去皮切成丁上锅蒸...

  • 减脂餐/蒸白菜肉卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/蒸白菜肉卷

    厚厚的大肉丸吃得好满足(∩_∩)用了四片大白菜呢如果切了炒就显多了包肉卷不显实际有近200克呢份量够用料小里脊肉1段(约150克)大白菜4片(约200克)干香菇4朵(泡好水后约22克)胡萝卜1段(约25克)红椒1段(约15克)青杭椒1个(约15克)小...

  • 无油减脂鲜虾卷心菜炒蛋白的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油减脂鲜虾卷心菜炒蛋白

    去掉蛋黄的水炒蛋,这个低脂到吃多少都不会发胖啦哈哈哈多做点解馋吧~用料蛋白3~4个熟鲜虾7~8只卷心菜适量盐一丢研磨黑胡椒无油减脂鲜虾卷心菜炒蛋白的做法把蛋白虾卷心菜碎放到碗里盐搅拌均匀然后电饼铛里先倒点水水开起...

  • 白菜豆腐卷“减脂·三餐”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    白菜豆腐卷【减脂·三餐】

    白菜豆腐卷应该算是我爸爸老家的一道特色菜,我在别的地方从来没见过。薄薄的皮包裹住满满的豆腐和白菜。味道很清淡,但是却很香,吃下去熨贴而满足。我爸爸每次吃都得两个起,但吃完也从来不会消化不良。面皮很薄,看起来做了...

  • 减脂餐-鸡胸肉白菜卷🥬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐-鸡胸肉白菜卷🥬

    让减脂期的鸡胸肉变得美味~用料鸡胸肉1块黑胡椒适量生抽适量盐适量胡萝卜1/4根香菇2朵玉米1/4根鸡蛋清1个小白菜小半颗减脂餐-鸡胸肉白菜卷🥬的做法鸡胸肉一块切块胡萝卜,玉米粒,香菇切好一起放入搅拌机,➕盐,生抽,黑胡椒,...

  • 减肥减脂的菜卷~越南春卷皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂的菜卷~越南春卷皮

    减肥减脂,加油!吃多少包多少,20张春卷皮是我家5口人的量。想吃什么包什么,下次试试别的花样~用料越南春卷皮20张虾仁15个黄瓜2根胡萝卜1根豆腐皮1张火腿5片盐适量油醋汁适量减肥减脂的菜卷~越南春卷皮的做法①虾仁去虾线...

  • 减脂吃☞高蛋白蔬菜鸡肉卷♥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂吃☞高蛋白蔬菜鸡肉卷♥

    材料准备好超级快手,开始到做好不到10分钟🍀🍀这样一份鸡肉卷✔碳水✔蛋白质✔维生素都有了,营养均衡,饱腹感强,还不发胖,赶紧行动起来吧!🔥🔥🔥🔥🔥献给减肥中的【友友们】热量:350大卡用料鸡胸肉3块胡萝卜20克鸡蛋1个盐3克...

  • 减脂餐卷卷食谱做法大全,超简单的减脂餐卷卷做法步骤

    减脂餐卷卷

    最近在健身减脂,就想多吃点蔬菜~准备也很简单~记录一下~用料生菜一个胡萝卜1根鸡蛋2个黄瓜1根青椒1个虾仁7只黑胡椒勺盐克生抽勺鸡精香油香醋椒盐减脂餐卷卷的做法鸡蛋一个打散,加入研磨黑胡椒,用平底锅煎成鸡蛋饼。一个鸡...

  • 减脂生菜卷食谱做法大全,超简单的减脂生菜卷做法步骤

    减脂生菜卷

    用料生菜3片鸡蛋1个蔬菜若干红薯半个紫薯半个小咸菜10克减脂生菜卷的做法把红薯紫薯蒸好,鸡蛋煮好。生菜,加其他的想吃的蔬菜或者鸡胸肉我添加了自制的鸡肉松把生菜铺在保鲜膜上面红薯紫薯整成沫铺上去铺上自己喜欢的蔬...

  • “快手减脂”素馅白菜豆腐卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【快手减脂】素馅白菜豆腐卷

    作为不严格素食主义者(蛋奶素,吃葱蒜等五荤),最馋的就是各种带馅的东西。这个菜低脂又美味,实在美滋滋。用料老豆腐70g洋葱50g青椒半根干木耳6朵银丝白叶子6片【快手减脂】素馅白菜豆腐卷的做法老豆腐先在盐水里焯水1min,捞...

  • 减脂素食卷白菜卷的做法和图解,减脂素食卷白菜卷怎么做更好吃

    减脂素食卷白菜卷

    网红减脂餐用料白菜8片胡萝卜1根青瓜1条豆芽200克鸡蛋3个减脂素食卷白菜卷的做法准备好材料,豆芽、小白菜、胡萝卜烫好备用,豆芽烫时间久一点白菜摊开,摆上自己喜欢的配菜卷起一个成品准备开吃,配上我的冬瓜排骨汤,还有再...

  • “减脂餐”白菜鸡胸肉卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】白菜鸡胸肉卷

    用料鸡胸肉155g干香菇/冬菇5g大白菜7片黑胡椒1勺生抽1勺料酒2勺(里面还可以加胡萝卜、玉米粒等配菜)【减脂餐】白菜鸡胸肉卷的做法鸡胸肉剁成泥或者搅拌机打成泥加入两勺料酒一勺酱油一勺黑胡椒口味重的可以加盐腌制30...

  • 减脂 | 清蒸鸡胸肉白菜卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂 | 清蒸鸡胸肉白菜卷

    用料鸡胸肉1块胡萝卜适量生抽适量盐适量红辣椒适量葱适量食用油一勺小白菜一颗姜适量减脂|清蒸鸡胸肉白菜卷的做法食材如图,菜心可以别撕开!将叶子打开就是一朵花的形状,用来摆盘,我无意发现的哈哈哈哈,当然也可以吃。胡萝...

  • 白菜卷(减脂餐)的做法和图解,白菜卷(减脂餐)怎么做更好吃

    白菜卷(减脂餐)

    减脂中吃了两个星期的白水煮菜坚持不下去...然后开始做花样!觉得减脂餐真的可以很好吃!用料白菜4片胡萝卜半根青椒一小根黄瓜半根鸡胸肉100g盐醋生抽一点白菜卷(减脂餐)的做法先煮好用来包卷的娃娃菜叶子胡萝卜黄瓜青椒擦...

  • 减脂蔬菜卷食谱做法大全,超简单的减脂蔬菜卷做法步骤

    减脂蔬菜卷

    偶然在某音刷到的美食。减脂期作为早餐吃的很满足。紫薯没有买到就用红薯代替啦。想记录下来以后留着做😄用料生菜好几片50g西红柿大概半个66g蒸红薯厨房秤85g鸡蛋剥皮后44g夏黑葡萄5颗54g脱脂纯牛奶1杯200ml减脂蔬菜...

  • 减脂紫菜卷食谱做法大全,超简单的减脂紫菜卷做法步骤

    减脂紫菜卷

    我做的是4卷的量哈用料紫菜4张米饭1杯黄瓜1根鸡蛋2个胡萝卜1根鱼饼1张火腿肠1根蟹柳1袋韩国萝卜条4根减脂紫菜卷的做法蟹饼煎熟火腿肠+蟹柳少量油煎熟胡萝卜少油煎熟鸡蛋煎成饼,我忘记拍照了米饭煮熟,放寿司醋+少量香油...

  • 减肥白菜卷食谱做法大全,超简单的减肥白菜卷做法步骤

    减肥白菜卷

    周末,心血来潮撸个食谱减肥时期满足一下想吃的欲望用料白菜6片胡萝卜半根豆腐200g鸡蛋1个洋葱半颗虾皮一点龙力鱼120g盐适量酱油适量蚝油适量黑胡椒适量芝麻油一点点减肥白菜卷的做法所有食材来张合影,少了香菇和鸡蛋白...

  • 减肥减脂 干豆腐卷菜菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂 干豆腐卷菜菜

    用料豆腐皮1张黄瓜半根胡萝卜小半根大葱2小根紫甘蓝适量球生菜适量酱适量减肥减脂干豆腐卷菜菜的做法准备食材,黄瓜胡萝卜紫甘蓝切丝,葱切段。干豆腐打底,铺生菜加入各种食材,淋上酱汁。卷起来切开就好啦。小贴士酱看大家...

  • 减脂餐牛肉鸡蛋辣白菜全麦卷饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐牛肉鸡蛋辣白菜全麦卷饼

    记录自己的减脂食谱。反思:食材太多,肉需要另装,卷不起来,要么借助保鲜膜包裹,不然不方便吃。用料牛肉250克鸡蛋3个盐3克生抽1勺老抽1勺料酒1勺油5克全麦饼1片洋葱1/4个螺丝椒1个黑胡椒粉1勺辣白菜50克减脂餐牛肉鸡蛋辣白...

  • 刮油减脂菜:素蒸白菜卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    刮油减脂菜:素蒸白菜卷

    说到减脂菜,第一反应都是好清淡,没味道,像吃草一样……然而,这个白菜卷好吃到我一周做了三次。白菜经过蒸制有淡淡清甜,食材富含粗纤维,帮助消化燃脂。减肥期间也可以放心大胆吃吃吃。用料白菜叶6-9片莴笋半根胡萝卜半根木...

  • 蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂

    想减脂不想吃油腻的菜可以尝试蒸菜用料鸡胸肉5块白菜16片生抽0.5勺盐2勺鸡蛋1个蚝油2勺蘑菇2个胡萝卜1根青椒1个蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂的做法白菜叶子部分焯一下,然后过一下凉水留着包馅儿。馅料:胡萝卜青椒白菜帮蘑菇...

  • 赛赛小厨之减脂白菜肉卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    赛赛小厨之减脂白菜肉卷

    做之前觉得挺复杂,其实还好。基本没有放油,确实是减脂餐啊。用料白菜6片五花肉200克香菇5朵胡萝卜50克盐5克糖5克葱4分之1根蒜4瓣赛赛小厨之减脂白菜肉卷的做法五花肉炖肉末。胡萝卜切丁香菇切丁加盐胡椒粉葱花。一通搅...

  • 减脂美食——简单快手的白菜鸡肉卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂美食——简单快手的白菜鸡肉卷

    如果你也在减脂期一定不能错过这道鲜美多汁的白菜鸡肉卷!无油低卡高蛋白,营养丰富,美味可口,更重要的是简单快手!用料白菜8片鸡胸肉150克生抽1勺盐适量蚝油5克黑胡椒适量什锦蔬菜适量减脂美食——简单快手的白菜鸡肉卷的做...