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低卡纯素豆腐饼汉堡怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡纯素豆腐饼汉堡精选专题是专门提供低卡纯素豆腐饼汉堡的相关精彩内容的地方,这里的低卡纯素豆腐饼汉堡相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡纯素豆腐饼汉堡的相关知识,分享一些低卡纯素豆腐饼汉堡方面的经验知识。

  • 低卡纯素豆腐饼汉堡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡纯素豆腐饼汉堡

    豆腐饼+枫糖葫萝卜+生西葫芦丝+酱炒蘑菇+素鹰嘴豆蛋黄酱+椰香汉堡胚组合还蛮nice的,家属吃了两天,豆腐饼是烤的热量很低,可以一次性多烤一些冻起来。用料豆腐饼2块(做法看⬇️)胡萝卜半根西葫芦半根蘑菇3个素鹰嘴豆酱20g海盐...

  • 纯素:汉堡食谱做法大全,超简单的纯素:汉堡做法步骤

    纯素:汉堡

    用料素汉堡排食材:北豆腐1块土豆半个小胡萝卜2根藜麦适量魔芋粉2袋燕麦片适量鹰嘴豆适量意式香草叶少许盐少许胡椒少许姜末少许素汉堡胚食材:高筋面粉400g枫糖浆70g盐5g水240g天然酵母6g橄榄油40g芝麻少许枫糖浆少许纯...

  • “纯素”汉堡肉饼(无五辛奶蛋)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【纯素】汉堡肉饼(无五辛奶蛋)

    用料齐善汉堡素肉碎(控油后)50克大豆蛋白素肉片(干)50克黑胡椒粉1克白胡椒粉0.8克【纯素】汉堡肉饼(无五辛奶蛋)的做法蛋白素肉片(干)提前泡发,使完全柔软无硬芯。可放冰箱泡发一夜,或小火煮半小时以上。泡发好的蛋白素肉,挤干水...

  • 素汉堡肉饼食谱做法大全,超简单的素汉堡肉饼做法步骤

    素汉堡肉饼

    灵感来自网络,经过多次改进有了自己的版本!用料藕豆腐香菇洋葱玉米面粉胡萝卜鸡蛋酱油醋糖素汉堡肉饼的做法首先把藕用擦丝器最密最小洞眼的那部分擦成茸,然后用纱布挤干水分,改天补图会更好理解!准备好各种需要切丁的原材...

  • 纯素汉堡肉(豆腐)饼vegan patty|少盐无糖无油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素汉堡肉(豆腐)饼vegan patty|少盐无糖无油

    BeyondMeat的汉堡肉卖那么贵我不会自己做吗→_→主料是豆腐,用的是介于嫩豆腐和老豆腐之间的那种,我们这儿有卖的,不然就用老豆腐就好了。用不粘锅就可以不用油,也可以酌情放。没有具体用量,大家随意,我最喜欢多多放葱。用...

  • 鹰嘴豆纯素米汉堡的做法和图解,鹰嘴豆纯素米汉堡怎么做更好吃

    鹰嘴豆纯素米汉堡

    鹰嘴豆汉堡用料鹰嘴豆200g熟糙米饭60g白米饭适量黑芝麻适量香菇适量盐巴适量冷压初榨橄榄油适量孜然粉适量黑胡椒适量西红柿适量纯素美乃滋适量鹰嘴豆纯素米汉堡的做法鹰嘴豆泡一夜,第二天和其他食材用搅拌机搅拌成泥...

  • 如何做豆腐汉堡好吃 豆腐汉堡烹饪方法大全

    豆腐汉堡

    其实“贴秋膘”是过去民间因关注自己生活健康而对节气变化做出的一种举措,在北京,河北等很多北方城市中流行。本来传统中的“贴秋膘”是为了养阴补气,补回因“苦夏”而缺失的营养,同时也需要增加脂肪来御寒。但对于现代大...

  • 糙米饼|无油低卡汉堡胚|减脂期也能吃汉堡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糙米饼|无油低卡汉堡胚|减脂期也能吃汉堡

    之前在微博上看到了娘娘做的糙米饼,突发奇想后改了方子,变成了汉堡胚,吃起来香香哒!我的口号是:健康低卡✌用料糙米4奶粉勺黑米2奶粉勺酵母粉1/2奶粉勺糙米饼|无油低卡汉堡胚|减脂期也能吃汉堡的做法糙米4勺,黑米2勺,淘洗干...

  • 纯素鹰嘴豆贝果汉堡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素鹰嘴豆贝果汉堡

    纯素汉堡先大致写一下稍后详情补写用料自制姜黄贝果1个自制鹰嘴豆素排1块新疆茄酱膏25克纯素色拉酱25克生菜2片纯素鹰嘴豆贝果汉堡的做法按照顺序摆放就好啦!有新鲜番茄更好!...

  • 纯素汉堡胚食谱做法大全,超简单的纯素汉堡胚做法步骤

    纯素汉堡胚

    亚麻籽泡水后会形成凝胶质地,类似蛋清。完全打碎则呈乳白色,质地粘稠,可用来代替鸡蛋牛奶。鲜酵母比干酵母更具风味,用量一般是干酵母的2~3倍(活性强的用2倍,活性弱的用3倍)。用料混合液亚麻籽14克盐3克糖40克水160克其他鲜酵...

  • 纯素牛油果豆腐汉堡饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素牛油果豆腐汉堡饼

    简易版本的纯素牛油果豆腐汉堡饼,比较适合lightbrunch。菜谱的用量约是3人份。用料韧豆腐一块牛油果胡萝卜半个洋葱半个口蘑3个甜玉米粒适量罗勒牛至迷迭香面粉4大勺盐少量纯素牛油果豆腐汉堡饼的做法胡萝卜擦丝,蘑菇、...

  • 汉堡豆腐食谱做法大全,超简单的汉堡豆腐做法步骤

    汉堡豆腐

    这道汉堡豆腐是在皮蛋豆腐的基础上进行了一下小创新,做成了类似汉堡包的叠加效果,算是皮蛋豆腐的创意版。新加了麻辣花生碎、豆苗、核桃仁和枸杞子,造型有趣,色泽诱人,营养丰富,大人小孩都爱吃!用料主料北豆腐1块辅料皮蛋1个...

  • 黑豆版纯素汉堡“肉”饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑豆版纯素汉堡“肉”饼

    接上个谱子~每百克黑豆(煮熟后):18g蛋白质、8g脂肪、17g碳水化合物,偶尔替代肉肉也是可以的~用料洋葱1个橄榄油少许黑豆(熟)380克荞麦面粉25克盐5-6克黑胡椒粉2克(可以更多)甜椒粉3克(可以更多)蒜粉2克煎橄榄油10g-20g黑豆版纯素...

  • 素汉堡夹饼食谱做法大全,超简单的素汉堡夹饼做法步骤

    素汉堡夹饼

    今天是2021年第一天,老公的阳历生日,中午做了家人都爱吃的素汉堡代替生日蛋糕,㊗老公生日快乐!老公勤奋顾家,工作认负责,吃饭又不挑,从小给孩子们灌输的理念~不做饭的人没有挑的权利,他以身作则,也因此培养了孩子们容易满足、...

  • 如何做纯素汉堡好吃 纯素汉堡烹饪方法大全

    纯素汉堡

    纯素无蛋奶的汉堡,手揉也可以,新手适当预留20g水量,只需要到扩展阶段哦,没有汉堡模具的话,直接整圆以后放在烤盘上就可以啦!用料汉堡胚高筋面粉230克低筋面粉20克水170克干酵母3克糖20克盐3克油20克汉堡夹心生菜4片番茄2片...

  • 日式豆腐汉堡肉饼主菜246kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日式豆腐汉堡肉饼主菜246kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用

    2人份材料1人份卡路里用料肉馅120g豆腐100g洋葱1/4个50gA盐胡椒肉豆蔻(自选)少量蛋液25克半个面包粉12克Bだし(高汤料)30g柚子醋酱油15g淀粉1.5g油4g日式豆腐汉堡肉饼主菜246kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用的做法豆腐擦干...

  • 如何做“汉堡豆腐”好吃 “汉堡豆腐”烹饪方法大全

    【汉堡豆腐】

    这道汉堡豆腐和汉堡肉的做法很类似,都是把完整的食材“打碎”后“组装”回来的。和其他饼不一样,不需要加面粉或淀粉,因此豆腐的香味也不会被稀释掉。这里只简单地加了点油豆腐和葱,但味道和香气马上就上了一层。做好的汉...

  • 低脂豆腐鸡胸肉饼西葫芦汉堡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂豆腐鸡胸肉饼西葫芦汉堡

    最近疯狂迷恋西葫芦,煎过之后的西葫芦香甜多汁,只要一点点调味料就很好吃了,有看到博主kinki的教程顿时感到惊为天人表示一定要试试这款!!最近健身为了保证优质蛋白的摄入,我做了超低脂的鸡胸肉饼,又灵机一动(对没错,最近总爱...

  • 纯素黑豆汉堡的做法和图解,纯素黑豆汉堡怎么做更好吃

    纯素黑豆汉堡

    我并不是个汉堡爱好者,因为我基本不吃外售的肉糜、肉丸、肉饼之类的食物。而且汉堡的八字估计和我的不合,看着一个不大,没什么满足感,但吃完绝对又撑住,每次都这样Orz......宁可吃卷饼/三明治+半份沙拉了,这与热量无关,估计...

  • 减肥食谱,素食食谱,汉堡肉食谱-低卡豆腐柔软汉堡肉和风酱-MASA的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥食谱,素食食谱,汉堡肉食谱-低卡豆腐柔软汉堡肉和风酱-MASA

    我已经介绍过很多汉堡肉,还要做吗?要!!这次我来做很Healthy的汉堡肉.有人要减肥,或不吃肉.但是还要吃汉堡肉.那这个食谱很适合!!有的豆腐汉堡肉还会用到一点绞肉.这次做的,完全没有肉!味道怎麽样?它非常柔软,豆腐很香...

  • 豆腐汉堡食谱做法大全,超简单的豆腐汉堡做法步骤

    豆腐汉堡

    健康汉堡用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml)需要数量鸡肉末150g木棉豆腐(用厨房纸包起来,沥干。等待15分以上)100g秋葵(洗净,切成末)4个蟹味菇(洗净,切成末)50gA淀粉(玉米)1勺A姜泥1/6勺A盐少量食油适量B味淋2勺※味淋...

  • 金针菇饼(纯素汉堡夹心)(无油素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金针菇饼(纯素汉堡夹心)(无油素食)

    用料金针菇盐克五香粉白面粉金针菇饼(纯素汉堡夹心)(无油素食)的做法金针菇半斤,洗净,切小段,放入干燥的炒锅,慢慢加热,等全部都熟了(不需要加水,自己能出水),取出放凉。将放凉的金针菇加入五香粉,盐,一勺半白面粉和成菜糊。电饼铛加...

  • 纯素汉堡食谱做法大全,超简单的纯素汉堡做法步骤

    纯素汉堡

    纯素也可以吃汉堡🍔噢,事先烤好汉堡胚,做好汉堡芯,很快就能做好一份快手早餐,搭配蔬菜沙拉和水果,蔬果豆谷齐全,营养满分✌️用料1、汉堡胚波兰种:全麦面粉(农家)150克水150克鲜酵母(干酵母)3克(1克)主面团:高筋面粉150克椰浆20克水45...

  • 低脂鸡肉豆腐汉堡排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂鸡肉豆腐汉堡排

    减脂增肌的鸡肉豆腐排,夹三明治夹汉堡都很棒!用料胡萝卜80克洋葱20克香菇4朵油10克盐1/4茶匙鸡腿肉(琵琶腿去骨去筋)250克鸡蛋1个水20克盐1/2茶匙胡椒1/4茶匙豆腐200克低脂鸡肉豆腐汉堡排的做法将胡萝卜、香菇、洋葱加入...

  • 在家就能做的豆腐鹰嘴豆纯素汉堡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    在家就能做的豆腐鹰嘴豆纯素汉堡

    在外面吃素汉堡,一直想在家尝试,终于成功啦,香菇切丁在里面,加上豌豆鹰嘴豆很好吃,可以根据自己口味调整馅料,好吃又健康,不是油炸的用料鹰嘴豆150克豆腐1块豌豆80克尖椒1个面粉150克香菇3朵杏鲍菇1-2个卷心菜几片在家就能做...