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低卡果怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡果精选专题是专门提供低卡果的相关精彩内容的地方,这里的低卡果相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡果的相关知识,分享一些低卡果方面的经验知识。

  • 低卡果泥(果渣)燕麦饼干(无糖无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡果泥(果渣)燕麦饼干(无糖无油版)

    1.这款饼干最大的特点就是果泥!果泥其实是水果榨汁后剩下的果渣做成的!果渣中含有丰富的膳食纤维(如可溶性膳食纤维—果胶),对肠胃的好处多多,可以防治便秘、帮助我们排出肠道毒素,并且它还能降低血脂和餐后血糖。果渣除了做...

  • 原味全麦贝果·低卡低糖无油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    原味全麦贝果·低卡低糖无油

    最爱之一~贝果的成分很简单,无油少糖,吃起来健康无负担作为早午餐面包很合适,搭配上自己喜欢的食物就可以啦~配方可以做5个。用料高筋面粉220克全麦粗粉30克鲜酵母(干酵母3克)9克细砂糖10克盐4克水150克煮贝果用:水1000克红糖...

  • 如何做低卡水果干好吃 低卡水果干烹饪方法大全

    低卡水果干

    用料奇异果2个橙子2个火龙果1个柠檬2个低卡水果干的做法准备食材:奇异果、橙子、柠檬、火龙果第一步:水果洗干净,然后全部切成薄片第二步:柠檬片记得要去籽第三步:平铺地放在烤盘上第四步:放入空气炸锅中第五步:选择解冻第六...

  • 低脂低卡芒果酸奶冰粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡芒果酸奶冰粉

    青岛的海凉粉不是淀粉做的是海藻做的它是零热量的哦~这样的低卡甜品它不香吗…嘻嘻嘻用料小芒果3个自酿无糖酸奶250克葡萄干一把零卡糖适量海藻凉粉400克低脂低卡芒果酸奶冰粉的做法用搅拌杯把芒果和酸奶加两勺零卡糖...

  • 低脂低卡的黑芝麻贝果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡的黑芝麻贝果

    *安好食语*黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。对于孩子补钙是极佳的选择!黑芝麻...

  • ‘🅝🅞 040 ’低脂低卡肉松贝果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‘🅝🅞 040 ’低脂低卡肉松贝果

    松软又不失嚼劲的肉松贝果这种圈式造型自带美感近年贝果成为了风靡全球的一种健康面包。这种被很多人误认为是甜甜圈的面包,其实低糖低脂。贝果的口感跟我们平常吃到松软的面包很大区别,扎实有嚼劲。本配方可以制作90-1...

  • “KETO生酮/低碳/低卡”超低卡无糖奇亚籽莓莓果酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【KETO生酮/低碳/低卡】超低卡无糖奇亚籽莓莓果酱

    这款果酱的热量大概只有普通果酱的1/4到1/3左右!而且用的是最低热量的莓果类,我这里是草莓、树莓、黑莓、蓝莓的混合。制作时间也就10分钟,强烈推荐。健康的奇亚籽带来了粘稠的口感,用了0卡路里的代糖(我一般用赤藓糖醇ery...

  • 自制芒果干  低卡低脂小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制芒果干 低卡低脂小零食

    覃斗芒果是我们当地最有名的一个品种,类似鸡蛋芒,个头不大,核薄,特别是肉细无渣,很甜,但价格不便宜。这不,好友从下面县城寄来一箱,可眼见这么靓的覃斗芒果,只有干看的份,最近咳嗽一直没好,咳个半死,实在不敢吃这种湿热性的水果。...

  • 低卡低脂 芒果思慕雪|超模同款 不到300卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂 芒果思慕雪|超模同款 不到300卡

    夏天上班赶时间,早上我喜欢安排高颜值的思慕雪SmoothieBowt,这碗芒果思慕雪还不到300卡,低脂又好吃,厨房小白也可以几分钟就可以搞定!用料冻香蕉1根芒果2个猕猴桃1个酸奶30克谷物坚果麦片适量(装饰)低卡低脂芒果思慕雪|超模同...

  • 低糖低卡火龙果戚风的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低卡火龙果戚风

    戚风蛋糕在我家有很重要的地位,原因是我妈爱吃,但又不想让她摄入过多的糖和油,就做个低糖低卡的火龙果戚风。成功申领到一份味之素代糖,它是一种来自氨基酸、热量减少90%零糖类甜味剂,可以替代砂糖。用料鸡蛋(60克左右)3个低...

  • 消耗苹果低卡苹果果酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    消耗苹果低卡苹果果酱

    简单快手消耗苹果用料苹果3个柠檬1个代糖适量(50克以上)淀粉水适量消耗苹果低卡苹果果酱的做法3个苹果削皮切成丁,喜欢泥状果酱的可以先打成苹果泥,喜欢颗粒的建议切成玉米粒那个大小。一个柠檬挤出汁,喜欢可以擦一点柠檬...

  • 低脂低卡苹果肉桂燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡苹果肉桂燕麦粥

    用料燕麦仁约60克苹果1个清水约600~700克肉桂粉适量低脂低卡苹果肉桂燕麦粥的做法1.将燕麦洗净倒入锅内,加600~700ml清水水大火煮开。2.半个苹果去皮去核,切成小块,放入燕麦粥中继续大火煮开,再改成小火慢煮约25~30分钟左右...

  • 低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密

    早晨喝杯果蔬汁很排毒,通常加了蔬菜的都不怎么好喝,挤点柠檬汁会好些,但是依然不够好喝,而今天做的很好喝,秘诀就是肉桂粉!用料苹果200g芹菜50g肉桂粉3G枸杞3G黑芝麻3G水150g大麦若叶青汁粉12g低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘...

  • 低糖低卡芒果千层甜品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低卡芒果千层甜品

    午后甜品搞起来,自制料足又卫生用料奶油5克低筋面粉50克芒果2个鸡蛋0.5个低糖低卡芒果千层甜品的做法最关键的就是做好饼皮一样要分开来晾凉!!(所以我给他,放在了步骤一)把面粉鸡蛋放入盆中,搅成糊状,不粘锅烧热,倒入一勺面糊,...

  • 肉桂苹果塔(低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉桂苹果塔(低卡)

    周六的早上,钻过卷窗照进来的光亮,让我预感是个大晴天。卷开窗户,果然是蓝天白云🌞周末多了很多时间,冒出一个心思:烤点水果塔材料:50g蛋白液50g脱脂酸奶110g小脆苹果(用来做苹果味)50g香蕉(用来做香蕉味)肉桂粉适量步骤见图香...

  • 健康低卡美食食谱 | 自制低卡混合每日坚果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡美食食谱 | 自制低卡混合每日坚果

    -recommended推荐理由-这道自制低卡混合每日坚果含有丰富的食材,包括各种坚果,迷迭香,低脂黄油,椰子糖糖,迷迭香和香料。这是一道健康低卡又美味的自制小零食,这意味着当我的朋友或者家人过来时,我总是会有健康低卡的零食分...

  • 快手低脂低卡苹果挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手低脂低卡苹果挞

    没有用黄油炒苹果,也没放淡奶油,更低脂健康,但是挞皮酥脆,内里酸甜,同事都说好吃…放了柠檬汁,酸甜,也可以不加,就是一款随意的派…用料挞皮细砂糖16克低筋面粉50克黄油16克玉米油16克酸奶16克挞水细砂糖25克鸡蛋60克柠檬汁10...

  • 低卡低糖的牛油果香蕉蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低糖的牛油果香蕉蛋糕

    最近买了很多牛油果单吃实在不怎么好吃,想办法变个花样!用料牛油果1个鸡蛋1个低筋面粉20克酸奶半盒香蕉1个燕麦适量低卡低糖的牛油果香蕉蛋糕的做法牛油果香蕉打成泥加入半盒酸奶搅拌均匀然后加入适量燕麦,低筋面粉过筛...

  • 自制低卡火龙果果冻的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低卡火龙果果冻

    喜欢吃果冻,超市卖的添加剂糖分太多,自己动手做一个吧用料白凉粉20克水200克火龙果1个糖适量克自制低卡火龙果果冻的做法水中加入20g白凉粉和适量糖加热搅拌烧开关火火龙果切开挖去果肉切块放入加入烧开的白凉粉放凉开...

  • 低卡低脂美食,果蔬鸡肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂美食,果蔬鸡肉沙拉

    这道果蔬鸡肉沙拉特别适合需要减肥瘦身的小仙女们,制作简单,颜值在线,健康营养又美味。用料鸡里脊肉4条青椒半个紫美人萝卜几片小番茄4金桔2个清爽柠檬喷雾沙拉适量低卡低脂美食,果蔬鸡肉沙拉的做法准备好食材。鸡里脊肉...

  • 低卡苹果派食谱做法大全,超简单的低卡苹果派做法步骤

    低卡苹果派

    没有了派皮热量会低很多,换成代糖热量会更低,不过和鸡胸肉比依旧是热量炸弹!但解馋还是个不错的选择😋用料苹果肉500克柠檬半个低粉100克泡打粉4克肉桂粉20克细砂糖30克鸡蛋2个牛奶100克黄油50克低卡苹果派的做法我用了...

  • 低脂低卡无糖燕麦苹果派的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡无糖燕麦苹果派

    为了消耗掉家里开封但是没吃完的全麦饼干还有昨晚一小碗没吃完然后放冰箱里冷藏的苹果做出的早餐用料苹果77克燕麦片10克鸡蛋1个赤藓糖醇1克自制脱脂无糖酸奶200克肉桂粉(灵魂)5克香草精(可不加)2滴柠檬汁1滴剩余全麦饼干...

  • 低脂低卡•mini苹果挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡•mini苹果挞

    #不好次绝对不发这里试过实践过才是王道#《today'sbreakfast》改良版作者用糖渍苹果装饰表面奶油做足馅料伦家减脂好不啦用地瓜+新鲜苹果+枫糖代替可不可以伐?烤完之后,咬上一口,那个味道简直就是眼前一片春意盎然...

  • 健身、低卡--【燕麦牛油果塔

    健身、低卡--【燕麦牛油果塔】

    初秋,来做一款低卡低脂无油无糖的【燕麦牛油果塔】吧~这塔皮,外面是酥脆的,底部是酥软的,搭配着香浓丝滑的牛油果塔心,伴着清爽的水果。一口咬下去,幸福感爆棚了,尤其是不用担心吃完还要跑步减肥!使用的是一个8寸的模具。用料...

  • 低脂低卡水果冰淇淋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡水果冰淇淋

    36℃的高温,不由自主的想来点凉爽的。市售的冰淇淋吃完暗暗的总有点罪恶感,这该需要多少运动量才能消耗掉啊。凡事从源头抓起,福音来啦来啦,无添加、纯天然的低脂低卡水果冰淇淋来啦,哈哈哈,这个夏天再也不用耽心卡路里了,操...