低糖低卡火龙果戚风
戚风蛋糕在我家有很重要的地位,原因是我妈爱吃,但又不想让她摄入过多的糖和油,就做个低糖低卡的火龙果戚风。成功申领到一份味之素代糖,它是一种来自氨基酸、热量减少90%零糖类甜味剂,可以替代砂糖。
用料
鸡蛋(60克左右) | 3个 |
低筋 | 60克 |
红心火龙果果肉 | 50克 |
玉米油 | 20克 |
味之素代糖(白砂糖) | 10克/40克 |
白醋或柠檬汁 | 2—3滴 |
6寸戚风圆模 | 1个 |
低糖低卡火龙果戚风的做法
准备两个无水无油的容器,把鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打入两个容器里,蛋清先放进冰箱冷藏待用,火龙果榨汁倒入蛋黄里,搅拌均匀;
加入玉米油拌匀;
筛入低筋,手动打蛋器划“十字”,直到看不见干粉,不要过度搅拌待用;
这个时候就可以预热烤箱了,从冰箱里取出蛋清,滴入两三滴白醋,加入味之素代糖,电动打蛋器用高速—中速—低速打发蛋白;
直到提起刀头蛋白成小尖角;
一半的蛋清拌入蛋黄和火龙果面糊里,拌匀;
再倒入剩下的蛋白里拌匀,不要过度操作以免消泡;
拌匀的面糊倒入模具里,震三下,放入预热好的烤箱里,上下火,125度,烤50分钟左右;
烤好后,震几下,立即倒扣,直到完全冷却,以往我都是隔夜第二天才脱模,这次时间紧,当天脱模,就有点脱残了;
已经完全看不到红色了,氧化了🙈;
切开看看,还是很细腻的,就是这颜色.....
小贴士
1.请按自家烤箱的温度来烤制;
2.红心火龙果在烤制高温下颜色会被氧化;
3.味之素代糖:白砂糖的比例1:4
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