美味佳肴馆凉拌海带丝10版怎么做更好吃
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![凉拌海带丝1.0版的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝1.0版的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝1.0版
Reason:1.对象爱吃(⑉°з°)-♡2.海带丝便宜(肉太贵啦)3.不费事4.配料贼简单用料海带丝随意（＃－.－），够吃就行盐比平时用量少3/1蒜≥2瓣酱油生抽比平时炒菜可多放点香菜两根(不吃可以不放嗷)油食用油(有辣椒油你就无敌)醋几...
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![凉拌海带丝（干海带）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝（干海带）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝（干海带）
用料盐克干海带丝50克蒜3瓣姜4片干辣椒4个醋2勺生抽2勺糖1勺盐3克耗油1勺白芝麻10克凉拌海带丝（干海带）的做法干海带丝放入盆中备用清水泡发海带丝，约泡10-15分钟干辣椒，蒜，姜切好备用将海带丝煮熟约10-15分钟，视海带粗细决...
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![凉拌海带丝“懒人版”的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝“懒人版”的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝“懒人版”
用料海带葱姜蒜小米椒耗油食盐醋生抽白糖凉拌海带丝“懒人版”的做法海带洗净切丝，水开下锅煮⑧分钟左右，捞出过凉水备用调凉拌，生抽、耗油、食盐、白砂糖、醋，再加一点点热水，搅拌均匀葱、姜、蒜、新鲜小米椒切沫。“家里...
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![海带“凉拌海带丝”的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "海带“凉拌海带丝”的烹饪做法，大厨教你详细做法")
海带【凉拌海带丝】
凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克油克小米椒个海带【凉拌海带丝】...
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![凉拌海带丝（简易版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝（简易版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝（简易版）
用料海带300克蒜5瓣糖10克生抽5勺辣椒干少许耗油3勺凉拌海带丝（简易版）的做法准备好切丝的海带，洗净超市买的蒜蓉酱。耗油将锅里倒入适量的油，蒜蓉，耗油，辣椒丝，和少量的糖，炒一会。倒入适量的酱油炒一会。放入海带丝继续炒7...
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![凉拌海带丝“干海带处理”的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝“干海带处理”的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝【干海带处理】
我自己的做过觉得还可以做的时候忘了拍照不过都是非常简单的做法用料海带一片醋两勺勺香油一勺勺糖少许盐适量芝麻油一勺大蒜约五瓣小红辣椒三四个生抽少许勺生姜可放可不放香菜两根，不吃的可以不放凉拌海带丝【干海带...
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![凉拌海带丝～soeasy的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝～soeasy的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝～soeasy
10几年前在烧烤店打工时候一位穿串的阿姨告诉我的这个方法～凉拌海带丝，做起来没有比它更简单的了，但是味道确是超棒👍🏻。那时候店里没什么好吃的，蒸点鸡蛋糕再配上这个海带丝简直香的不得了😃😃。时隔这么多年我的孩子也...
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![凉拌海带丝食谱做法大全,超简单的凉拌海带丝做法步骤]( "凉拌海带丝食谱做法大全,超简单的凉拌海带丝做法步骤")
凉拌海带丝
用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米辣蚝油辣椒粉白砂糖放入碗中锅中...
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![凉拌海带丝（干海带做法）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝（干海带做法）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝（干海带做法）
营养丰富的健康冷菜用料干海带40克青椒半根红椒半根生抽5ml盐5克糖10克香油5ml香醋35ml凉拌海带丝（干海带做法）的做法青红椒洗净去籽切成细丝备用。海带片清洗后卷起来，横着切成细丝。（图5-7）大蒜切成蒜末备用。（图8）锅中煮...
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![凉拌海带丝（家常版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝（家常版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝（家常版）
夏天必备冷菜，简单易备我买的是超市那种处理好的泡在水里的海带，腥味很淡。如果买的是那种未处理的，要洗干净后用盐水浸泡清洗，煮海带时冷水下锅，可以加点小苏打用料海带丝适量大蒜3-4瓣生姜2片小米椒适量香油适量醋适量糖...
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![家庭凉拌海带丝（卫生版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "家庭凉拌海带丝（卫生版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
家庭凉拌海带丝（卫生版）
家庭自制创新版，介于凉拌和热炒之间，关键是要注意卫生，因为家中有小朋友，全部凉的怕菜板不卫生，有生水，全部过油，可以阻隔一些，孩子不喜欢吃辣，可以用红甜椒，增加食欲。用料海带丝一份姜末10g大蒜1棵新鲜红椒2个葱4根食用油适量...
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![凉拌海带丝（带点辣）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝（带点辣）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝（带点辣）
天气越来越热，来点辣辣的凉拌海带丝，比我买的零食海带丝好吃多啦用料海带丝适量盐适量香菜看你喜欢，切碎大蒜切成大蒜末香葱切碎精炼油适量麻油适量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜欢辣的可不要)凉拌海带丝（带点辣）的做法大...
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![凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝
用料海带丝400克醋1勺蒜泥1勺酱油2勺糖1勺青梅汁1勺辣椒油3勺香油1勺芝麻1勺凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的做法海带丝尽量选粗的，薄的没有咬感用剪刀剪成段放入锅中焯水15秒，太久的话会泡开很面不好吃捞出来过凉...
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![凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）
甜辣中带有蒜香，凉拌菜天花板！用料海带100克大蒜3瓣油（素油）1勺辣椒粉0.5勺糖0.5勺白醋0.5勺生抽0.5勺凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）的做法【泡海带】买的半斤新鲜盐渍海带，取出一半冲洗一下，提前一天泡水。（干海带也是如此）【焯水】...
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![凉拌海带丝(冷菜)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝(冷菜)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝(冷菜)
用料海带适量姜蒜片8瓣料酒1勺干辣椒2个香菜3根白芝麻适量盐适量鸡精适量辣椒油1勺花椒油1勺香油1勺生抽1勺香醋2勺白糖适量凉拌海带丝(冷菜)的做法准备海带浸泡好洗干净，卷起切丝。锅放清水烧开，倒入海带丝加食盐煮2分...
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![凉拌海带丝（清淡简约版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝（清淡简约版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝（清淡简约版）
海带性味咸寒，归肝肺肾胃经用料盐海带丝半包姜蒜油白醋凉拌海带丝（清淡简约版）的做法盐绩海带丝清洗干净，然后用水浸泡几小时。把姜和蒜剁成小粒备用。用水煮海带15分钟，取出用白开水洗一下，放在大瓷碗加上活白醋（没有煮沸过...
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![如何做凉拌海带丝好吃 凉拌海带丝烹饪方法大全]( "如何做凉拌海带丝好吃 凉拌海带丝烹饪方法大全")
凉拌海带丝
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。锅内烧开水，放入海带丝，煮约10分钟，...
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![凉拌海带丝·无油版的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝·无油版的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝·无油版
哥哥姐姐们吃货小主我又来了😁这款是我配粥的小拌菜之一分享给大家希望您能喜欢哦😘用料干海带丝100克姜10片左右蒜8瓣干辣椒6个蒸鱼豉油1勺生抽1勺耗油1勺醋3勺盐10克糖10克蔬菜粉5克爱心🧡1颗凉拌海带丝·无油版的...
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![凉拌海带丝(清爽版)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝(清爽版)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝(清爽版)
最近越来越喜欢研究食物的原始味道，比如这道凉拌海带丝，超级清爽的味道，就来自于海带那本身的味道，😜😜一直难为我的海带，被我搞定，成就感，好爽用料海带适量蒜瓣香油适量盐适量白糖克柠檬蜂蜜凉拌海带丝(清爽版)的做法1.海带...
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![凉拌海带丝(附带泡发)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝(附带泡发)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝(附带泡发)
用料海带丝若干调料醋适量盐适量麻油一点点酱油适量配菜大蒜4瓣青瓜1根凉拌海带丝(附带泡发)的做法取干海带丝若干，用清水稍微清洗下蒸锅上汽，然后放入蒸20分钟，取出，稍微清洗下放入清水，浸泡过夜，中途可以换两次水泡发完了...
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![凉拌海带丝（附海带处理方法）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝（附海带处理方法）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝（附海带处理方法）
海带一直是我们家常年必备的，吃法很多炖肉，炒，凉拌，涮火锅。海带除了众所周知的碘元素，钙的含量也是非常丰富。最重要的是热量低，非常适合减脂瘦身期食用。凉拌海带丝非常开胃，早餐配粥、包子、油条都是不错的😄用料海带丝30...
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![凉拌海带丝（老干妈版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝（老干妈版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝（老干妈版）
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 小时候特爱吃，然后就自己按照自己口味凉拌海带丝，今天就介绍下要下哪些调料，分量...
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![凉拌海带丝（郫县豆瓣酱版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝（郫县豆瓣酱版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝（郫县豆瓣酱版）
海带营养丰富，含有独特的岩藻多糖，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带还有降血压、降血脂的作用；另外，海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。最近天气炎热，老公早饭胃口不好，总想吃些小咸菜。刚好家里有妈妈煮好晒干的海带...
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![自制凉拌海带粉丝“简易版”的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "自制凉拌海带粉丝“简易版”的烹饪做法，大厨教你详细做法")
自制凉拌海带粉丝【简易版】
夏天到了，天气热起来，四川人就爱吃各种冷菜了。作为地道的四川妹纸，给大家分享一个简易快手做海带粉丝的方法。简单的一道菜，调料很精髓的同时粉丝的起锅也很重要，没有及时的冷却粉丝门就会粘成一团哦！我相信小伙伴们只要按...
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![凉拌海带丝（小美版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌海带丝（小美版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌海带丝（小美版）
用料海带丝250克蒜6瓣胡萝卜半根油10克醋20克生抽15勺香油10克糖5克味好美金阳青花椒10粒凉拌海带丝（小美版）的做法海带切丝后放入网锅，开水入锅，8分钟/100度/速度5，用凉水冲洗干净后沥干水放一边备用蒜瓣放入主锅，5秒/速度...
