奇亚籽蜂蜜全麦小餐包~改良版怎么做更好吃
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奇亚籽蜂蜜全麦小餐包~改良版
制作背景参考小高姐配方~改良版无糖少油~面团特沾手白面粉带面团简单定型后在加入,有助于成团用料水300克全麦面粉400酵母5克黄油20克奶粉10克蜂蜜2勺白面粉50克盐本人未添加2克无糖0克奇亚籽1勺奇亚籽蜂蜜全麦小餐包~改...
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全麦奇亚籽谷物小面包
夏天来了,需要减脂,少油少糖面包安排起来~用料高筋面粉200g全麦面粉300g牛奶240g糖30g耐糖干酵母6g奶粉30g奇亚籽30g鸡蛋2个盐6g黄油20g全麦奇亚籽谷物小面包的做法如图...
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奇亚籽蜂蜜
用料蜂蜜1勺牛奶200克奇亚籽2勺燕麦适量奇亚籽蜂蜜的做法做法非常简单,亲们可以看视频!奇亚籽跟蜂蜜冲泡就可以啦!时间最少半小时后在食用,也可以加入牛奶燕麦等。...
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低卡全麦奇亚籽燕麦餐包
夏天到了~按照自己喜欢的方式记录一下。———————防杠线———————用料燕麦片60克牛奶1(泡燕麦用)160克全麦粉100克高筋面粉180克椰子油/玉米油/黄油15克牛奶2130克奇亚籽(凭喜好添加)15克混合坚果(凭喜好添加)40克...
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奇亚籽全麦面包-小美版
很健康的一款面包,用小美揉面非常方便用料全麦面粉250克高筋面粉250克水300克糖30克干酵母2茶匙无盐黄油30克盐1茶匙奇亚籽25克奇亚籽全麦面包-小美版的做法将水,干酵母,糖放入主锅。1分钟速度3混合加入面粉30秒/速度3慢...
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奇亚籽餐包
低卡饱腹的奇亚籽代餐包,奇亚籽本身蛋白质等营养素丰富。用料高筋面粉200克全麦面粉50克奇亚籽30克盐4克酵母2克水150克黄油适量奇亚籽餐包的做法所有材料和面。一发二倍大。排气。分成6等份。搓圆。一定要搓紧。发酵2...
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蜂蜜奇亚籽杂粮排包
提前做吐司的中种,想着🤔要减肥吐司还是留给瘦人吃吧,我要吃杂粮面包!!于是把家里大部分的杂粮都拿出来做了液种…今天来撸!用料中种面团提前一晚冰箱发酵全麦面粉100克水100克奇亚籽3小勺小麦胚芽2小勺全麦粒1小勺蜂蜜2大...
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藜麦奇亚籽椰油小餐包
藜麦:联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品奇亚籽:维密超模保持S身材的秘密武器,让你告别水肿体质,甩掉水桶腰椰子油:易吸收,不囤积...
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aca奇亚籽全麦面包
最近看了好多博主的各类面包机做的面包,都好厉害,羡慕!蠢蠢欲动,尝试了下↓结合面包机说明书和各大博主,因为没有高筋面粉所以用了中筋面粉纯牛奶🥛190g鸡蛋🥚1全麦粉155中筋面粉155+70=225g(本来想1:1,面团太湿了加了点)酸...
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减脂主食:亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包
小餐包可以夹一切。用料黑全麦粉300克鸡蛋2个牛奶120ml酵母3克亚麻籽5克奇亚籽5克减脂主食:亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包的做法酵母用温水化开,然后把材料放在一起翻拌。放入亚麻籽5g和奇亚籽5g,继续混合翻拌。面团...
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奇亚籽亚麻籽奶酪全麦小餐包(低糖无油)
主要是为了记录,制作过程超简单,健康又好吃。是韧劲中不乏柔软的~用料全麦面粉(河套)200克天然酵母100克奇亚籽15g亚麻籽粉20克小麦胚芽10克蜂蜜15g盐半小勺肉桂粉3g水150g奇亚籽亚麻籽奶酪全麦小餐包(低糖无油)的做法所以材...
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奇亚籽全麦坚果小餐包
一次性发酵,表皮脆脆,内心柔软,夹杂坚果和果仁香味,回味无穷💗用料高筋面粉150克全麦面粉70克奇亚籽燕麦片30克1个鸡蛋➕水140克雀巢炼乳35克盐3克糖10克耐高糖干酵母4克核桃油(玉米油,黄油)20克馅料:每日坚果3包黄油少许奇亚...
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改动版奇亚籽燕麦碗
懒人版晚餐,减肥期晚上吃碳水好不好哦🤣看别人的隔夜燕麦杯觉得好干啊,也怕奇亚籽和燕麦吸水不够,所以刚泡就用了100ml的水,其实到下午的时候还是觉得干,一点流动性都没,不过因为后面要加200ml的牛奶,第一次水太多了的话分量...
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波兰种奇亚籽全麦小餐包!会拉丝的全麦面包!
波兰种奇亚籽全麦餐包(可做1盘11寸(28cm*28cm))用料波兰种:全麦粉190克清水190克鲜酵母9克主面团:高筋面粉350克糖45克盐3克全蛋液80克牛奶110克鲜酵母8克黄油25克奇亚籽20克波兰种奇亚籽全麦小餐包!会拉丝的全麦面包!的做法...
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奇亚籽全麦面包(小美版)
小餐包的升级版本,全麦小餐包,加奇亚籽再升级,麦香混合着奇亚籽的颗粒感,口感更加丰富而富有层次,干吃都很香。用料水150克糖15克酵母1茶匙(约4克)黄油15克高筋面粉125克全麦面粉125克盐1/2茶匙奇亚籽10克奇亚籽全麦面包(小美...
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奇亚籽全麦餐包
外面买的全麦面包很多都值得质疑,所以心血来潮自己搞起来,小餐包每次一个量刚好!用料全麦粉150克高筋面粉150克奇亚籽适量牛奶160克鸡蛋一只黄油20克酵母6克盐一小勺木糖醇两平勺鸡蛋液适量黑芝麻适量即食燕麦片适量小麦...
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全麦奇亚籽碱水面包
用料水106克高筋面粉150克全麦粉50克奶粉4克盐3克酵母粉3克黄油8克奇亚籽10克烘培碱12克水300克全麦奇亚籽碱水面包的做法黄油最后加入面团揉成光滑面团。不用出手套膜哦。面团分成四份、在室温下静置25分钟,在进行整...
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全麦奇亚籽蛋奶餐包
用鸡蛋和牛奶做一款低糖低油的全麦面包,再配上奇亚籽,一口浓香里有脆脆的口感,好吃不怕胖!用料高筋面粉200克全麦粉60克奶粉10克鸡蛋1个约50克牛奶140克盐2.5克耐高糖酵母3克细砂糖20克黄油20克奇亚籽30克全麦奇亚籽蛋奶...
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小美版 奇亚籽芝麻全麦贝果
贝果是一款用料和制作简单的面包,低油低糖,吃法宜简宜繁,看你喜欢😘作为早餐三明治,健康又有饱腹感!用料高筋面粉200克全麦粉50克黑芝麻10克奇亚籽10克干酵母3克糖8克盐4克黄油5克水140克煮面糖水(按这个比例)水1000克白砂糖...
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亚麻籽蜂蜜小餐包
黄金亚麻籽粉是低卡高蛋白健康食品,平时做面包和馒头时喜欢加点,吃起来口感也不错。用料高筋面粉350克黄金亚麻籽粉20克酵母2克蜂蜜30克水200毫升左右黄油(橄榄油、葡萄籽油都可以)15克亚麻籽蜂蜜小餐包的做法备好所有材...
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酸奶橙香奇亚籽全麦餐包
自从上次用做了酸奶做了面包,就发现用酸奶代替牛奶,做出来的面包风味更好!这次做的面包,加了鲜榨的橙汁,酸奶和橙香的融合味道,也蛮不错!用料高筋面粉200克全麦粉60克鲜榨橙汁100克酸奶100-105克细砂糖15克耐高糖酵母3克盐2....
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奇亚籽全麦吐司~面包机版
少油无盐少糖,100%全麦吐司🍞系列面粉:新良~全麦面包粉黄油~忘记品牌啦,没拍照酵母~安佳耐高糖酵母奶粉~应该买点:亚麻籽用料全麦粉360克酵母6克鸡蛋1牛奶175克黄油20克0脂代糖25克奶粉20克奇亚籽1勺奇亚籽全麦吐司~面包机版的...
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减脂蜂蜜亚麻籽全麦软欧#消耗蜂蜜No.2#
——消耗蜂蜜第二弹没有加工糖,0油脂,全麦软欧还不够吸引健身减脂健康饮食的朋友嘛~配方的水量依旧不大,所以想要手揉完全没问题,这个量可以做两个中型软欧!每个390kcal,一只包成品160g烘烤的时候太太太香了,不香的话你来打...
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奇亚籽全麦吐司(面包机版)
在上一个全麦酸奶吐司()的基础上改了改,黄油换成玉米油,酸奶换成牛奶,并加入了奇亚籽,烤出来又香又软~面包机:松下sd-pm1010程序:2-软式面包*不同品牌面粉吸水量不同,可以预留一定量的水,视情况再加*奇亚籽不用泡,直接跟其他...
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小餐包-亚麻籽全麦蔓越莓版
用料高筋面粉270克全麦30克亚麻籽30克蔓越莓50克发酵粉3克糖粉20克盐3克水170克(左右)葡萄酒/朗姆酒少量(泡蔓越莓干用)小餐包-亚麻籽全麦蔓越莓版的做法事先将亚麻籽炒熟~将蔓越莓泡葡萄酒~取大约三分之二的炒熟的亚麻籽放...