溜鱼段
用料
鲅鱼 | 1条/1.5斤左右 |
姜 | 8片 |
葱 | 8片 |
盐 | 4克 |
面粉 | 30克 |
鸡蛋 | 1个 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
番茄汁 | 20克 |
十三香 | 2勺 |
溜鱼段的做法
鲅鱼洗净,分别从尾部将鱼肉片下,切成小块。
将切好的鱼块加入葱,姜,生抽,蚝油,十三香,料酒,盐,搅拌均匀腌制15分钟,备用。
大碗里放入面粉,加入少许的盐,十三香,适量的水,搅拌成糊状,加入少量食用油,用筷子调一下可以拉出长条不断即可。加入鱼块,让没块鱼都裹上面糊。
起锅烧油,油温5层热,逐块鱼下入锅中,不要粘连,下锅后不要搅动,待鱼块定型后再慢慢翻动。
炸至金黄即可出锅,油温升高再复炸一次。
番茄酱加入生抽,蚝油,适量水搅拌均匀(家人不能吃糖,没加糖;没加白醋,怕孩子不喜欢酸,番茄汁本身就有点酸味)。
锅里留少许底油,烧热后加入调好的番茄汁,烧开后加入炸好的鱼段,翻炒均匀即可出锅(可以放点胡萝卜块,青、红椒块)。
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