消暑鱼腥草(折耳根)枇杷叶苹果水
酷暑难熬
抓一把鱼腥草,摘几片枇杷叶,捡两个苹果,熬一锅甘甜的清凉汤水,不仅解暑,还能增加免疫力,抵抗病毒。
鱼腥草:具有清热解毒,利尿通淋的功效,主要用于各种肺炎,支气管炎等热性的呼吸系统疾病。还能够促进组织的再生,有利于镇痛,止血,止咳。鱼腥草能明显地促进白细胞的吞噬能力,能够抵御细菌,能抗病毒,增强机体的免疫力。
枇杷叶:具有润肺止咳的作用,能够消除气管内的炎症,对于呼吸道感染引起的咳嗽、咳痰、痰液黏稠不易咳出,具有很好的作用。枇杷叶煮水喝具有一定的抗病毒能力,即使感冒了,也能够减轻感冒带来的危害。枇杷叶煮水具有一定的排毒和增强人体免疫力的作用,可以促进体内有毒物质的排出。
苹果:苹果水具有丰富的营养,人们不但能吸收大量膳食纤维和果胶,还能吸收一些糖类和维生素,以及多种对身体有益的矿物质,能满足人体正常代谢是对不同营养的需要。
用料
鱼腥草 | 一把 |
枇杷叶 | 6张 |
苹果 | 2个 |
消暑鱼腥草(折耳根)枇杷叶苹果水的做法
洗干净鱼腥草,枇杷叶和苹果,苹果去核切块
炖锅放好食材和水
盖盖子小火熬半个小时
热饮冷饮都非常好。
小贴士
此饮料寒性,肠胃虚弱不可一次饮用太多。
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