营养早餐胡萝卜坚果饼

这菜谱是很久之前看到做了几次，具体作者叫什么想不起来，等哪天翻下会补上的，家人都比较喜欢吃，主要营养全面，用来搭配早餐非常合适，做起来也简单，这里写的是根据自己的口味稍加调整用料和配方的，大家也可以根据自己的喜欢适当调整^_^


自制椒盐方子

用料  

营养早餐胡萝卜坚果饼的做法  

1. 我放了15克腰果，喜欢吃可以放，所有坚果都是生的，自己烤熟，因为早上着急就一起烤了，分开烤的比较香，160度烤20分有香味就好

2. 烤熟的坚果用擀面棍擀碎，有颗粒感不要太细

3. 椰子片捏碎和坚果混合，然后加入切碎的胡萝卜（🥕先擦丝再切比较容易）各种调料混合拌匀，平铺在烤盘

4. 铺成0.5厘米左右的厚度，表面可以刷点油，会脆一点，不刷也可以

5. 烤箱预热200度，烤25分，表面变干焦黄就好，配酸奶吃实在太美味。・°°・(＞_＜)・°°・