吃不腻的快手早餐。牛奶鸡蛋燕麦粥。好看好吃好营养！

减脂期间最不能错过的牛奶燕麦鸡蛋粥。因为是减脂期，牛奶用了脱脂就能再加少许喜欢的坚果调味啦！不用减脂的集美用全脂牛奶更好喝！

用料  

吃不腻的快手早餐。牛奶鸡蛋燕麦粥。好看好吃好营养！的做法  

1. 牛奶加入雪平锅或奶锅煮半热。

2. 加入30克左右麦片，小火不断搅拌。

3. 燕麦稍微变浓稠后打入一个鸡蛋，继续搅拌让鸡蛋与牛奶燕麦充分混合。

4. 依据对鸡蛋的喜欢，想嫩点就早点出锅，喜欢老点的就煮熟透透的。

5. 最后加入喜欢的坚果和水果吧~坚果推荐核桃仁，腰果，黑芝麻。水果推荐蓝莓草莓芒果香蕉。还可以加些枸杞，红枣。好吃好看又营养的燕麦牛奶鸡蛋粥就duangduang完成啦！