美味佳肴馆金锅羊排
菜谱1.11W
用料
| 羊排 | |
| 洋葱 | 1/2个 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 2勺 |
| 胡椒粉 | 1/2tap |
| 孜然粉1 | 1tsp |
| 孜然粉2 | 1-2勺 |
| 红酒 | 2勺 |
金锅羊排的做法
洋葱切丝，与孜然粉1，生抽，盐，胡椒粉等腌制切好的羊排半个小时以上
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金锅里面擦干，把羊排摆上，盖锅盖，开火5-6分钟，开盖翻面5分钟，倒两勺红酒，把洋葱铺在上面，撒上孜然粉2，2-3分钟差不多了
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装盘食用
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用料坚果麦片50克香蕉100克无糖酸奶200克咖啡/红茶煮毛豆80克煮花生60克藕100克胡萝卜100克炼乳20克红小豆20克黑米20克麦胚10百合干5克黑加仑干10克猪大排（带骨）120克香菇（水发）50克南瓜100克冬笋50克蒸肉米粉20克菜心150克红豆汤/绿豆汤1-2碗自用6的做法day6...
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