简单易做好吃营养的秋葵呢
8月要入职体检嘛,体检前照例要吃的清淡一些,秋葵就是一个超级棒的菜品啦,简单易做好吃又营养,秋葵功效甚多:美容养颜,降血糖,保护肠胃,减肥,消除疲劳,真是小仙女们不错的选择呢
用料
糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
秋葵 | 10根 |
酱油(味达美) | 1勺 |
醋 | 3勺 |
蒜 | 4瓣 |
辣椒 | 2个 |
有些用料可根据自己口味调节哦 |
简单易做好吃营养的秋葵呢的做法
小院里新鲜的秋葵来一打
秋葵洗净放入锅中,倒凉水没过秋葵,水烧开煮两分钟,关火闷两分钟
将秋葵捞出沥干水,待凉透后切成小段,装盘
蒜和辣椒切末,加糖和盐
再倒入酱油和醋
将调好的料倒入秋葵中,一盘颜值高又好吃还健康营养的秋葵就做好了,超级简单哦
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