桃胶莲子燕窝——强力补充胶原蛋白的润肤养颜圣品【易小炖燕窝厨房】
在这清爽的初夏,桃胶莲子燕窝,除了补充胶原蛋白还能清虚热和缓解压力,更是润肤的小能手。绝对是夏天清爽润颜的绝佳甜汤,清淡Q滑的口感,让我们在追求美食与美丽的同时没有负担,一起做个清爽美人!到时候什么肤若凝脂,肌肤胜雪说的就是你啦~
【今日滋养关键词】
润肤养颜、开胃降燥、滋阴润肺、益气清肠、清血降脂、清淡Q滑
【食话实说】
莲子清心去热适合炎炎夏日
桃胶含有丰富的胶质,有美容养颜、清热除燥等功效
蔓越莓是一种天然抗菌保健水果有抗炎、健胃美肤功效
燕窝常吃可以使得皮肤娇嫩白皙,滋养皮肤和防治雀斑,再也不怕太阳了
用料
易小炖鲜炖燕窝 | 半瓶 |
桃胶 | 20g |
莲子 | 20g |
蔓越莓 | 5g |
冰糖 | 少许 |
桃胶莲子燕窝——强力补充胶原蛋白的润肤养颜圣品【易小炖燕窝厨房】的做法
食谱全家福
将桃胶提前浸泡到体积涨大无硬心后、用清水反复冲洗干净
莲子去芯,蔓越莓切片将桃胶莲子放入炖锅/炖煮30分钟至桃胶莲子软糯
加入冰糖蔓越莓,继续煮至冰糖溶化盛出碗后加入易小炖鲜炖燕窝
清淡Q滑。加蔓越莓口感带点酸甜,功效也棒棒哒!
满满的胶原蛋白,美容养肤,滋润肌肤
小贴士
1,糖量根据各人口味调节
2,桃胶中有些黑色杂质粘住可用小镊子夹出去除
3,桃胶孕妇不宜食用,孕妇可以除去材料中的桃胶方可食用
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