椰青白果燕窝—超养颜,超流行【易小炖燕窝厨房】
秋天到了,真怀念小时候树下捡白果的日子呀。
白果,也就是我们常说的银杏,富含氨基酸,有极大的药用价值。这种食材,微苦性甘,入肺主肾经健肺气。白果的做法有很多,下次我们再集中介绍。另外对于小朋友而言,一次性食用的白果不能超过4g,部分会出现水肿反应。
新鲜的椰青富含果糖,基本不含什么热量,非常解渴降肺热。特别是椰青中的微量元素及电解质,对净化血液能起到非常不错的帮助。特别是对运动量大或低血糖人群,可以快速补充体力。
最后,无论是白果,还是椰青,还是红枣,更是燕窝,都有非常好的美容效果。这样一碗隔着屏幕都能闻到香味的花式燕窝,喝下去真怕自己回到童年,2233~
用料
椰青 | 1只 |
白果 | 10g |
红枣 | 4颗 |
燕窝原盏(或易小炖鲜炖燕窝) | 5-6g(1盏) |
椰青白果燕窝—超养颜,超流行【易小炖燕窝厨房】的做法
将椰皇开小口,倒出椰汁
由于画面太暴力,所以,用网上找的开椰青妙招代替。
为了美观的效果,我们采用的是挖出椰肉并分开炖煮。将椰汁倒出到已经泡发好的燕窝、与白果、和挖出来的椰肉之中,让椰子的香味与食材的香味相互沁润融合。
一起炖煮30min炖好之后,按喜欢分别加入椰肉、白果、红枣,反正椰汁好喝,怎么也不够喝就对了。
如果希望味道浓郁一点,可以加入浓缩椰浆。椰壳可以留到最后凹凸造型,这样一碗超级美容的椰青白果燕窝就做好了~
小贴士
❤白果不能生吃,因为其中含有微少的毒素,超过50g会中毒
❤白果果仁中的绿色胚芽要去除
❤因为椰子的外壳很厚会吸收水分,所以建议从壳中取出椰肉、椰汁分开炖煮,使用椰皇的话,直接加入燕窝,就能达到隔水炖的功效了。
❤使用椰皇,建议燕窝先加入炖煮15min后,再加入加入白果炖煮15min.
❤红枣核上火,制作的时候应该当取出。
❤由于炖煮的时候红枣会有淡淡的酸味,所以建议最后直接添加。
-
“99种自制小零食”03冻干草莓白巧克力橙子脆片的烹饪做法,大厨教你详细做法
好久之前看综艺的时候被种草了这种巧克力橙子脆片,近几年国内突然火了起来,但是好贵哦!!!于是自己动手复刻一下~另一款软身版的糖渍橙子黑巧脆片用料血橙2个浓缩柠檬汁15克海盐一小捏白巧克力120克冻干草莓粒粒适量【99种自制小零食】03冻干草莓白巧克力橙子脆片的做...
-
🍓草莓巧克力🍫的做法和图解,🍓草莓巧克力🍫怎么做更好吃
冬天是吃草莓🍓的季节哦~🍓草莓是馨怡最爱的水果之一,好开心今天可以和大家一起分享最爱吃的甜品之一:🍓草莓巧克力🍫具体步骤如下:1.准备一小锅热水;2.在热水锅中放入空碗,将醇黑巧克力倒入碗中;3.不断搅拌巧克力,使之融化,直至完全光滑无颗粒;4.给草莓裹上巧克力酱,有3/...
-
铜锣烧 简易版的做法和图解,铜锣烧 简易版怎么做更好吃
美味又好吃的铜锣烧,你也快来试一试吧!用料鸡蛋1个牛奶200到250克细砂糖按自己喜好铜锣烧粉或者低筋面粉一袋到半袋/150到200克果酱/蜂蜜按自己喜好铜锣烧简易版的做法材料全家福倒入所有材料搅拌均匀像这样就行,可以有一点小疙瘩我用的是这样的小锅,也可以用平底锅...
-
自制青团|香甜软糯,春季限定美食的详细做法,自制青团|香甜软糯,春季限定美食做法技巧
.......ᴅᴜᴅᴜ今日份美食已送达(。•ᴗ-)_请签收香甜软糯的团子包着沙沙的咸蛋黄,是春天的味道~用料青团青团预拌粉200g玉米油20g清水180g内馅咸蛋黄200g沙拉酱50g肉松50g自制青团|香甜软糯,春季限定美食的做法做了很多和同事一起分享,所以特地买了包装~满满的馅...
相关文章
- 八卦花式燕窝—黑米玉米碴燕窝养生粥“易小炖燕窝厨房”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 杏果酱燕窝——窝“杏”好遇见你“易小炖燕窝厨房”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 圣诞草莓牛奶燕窝——超有节日感的颜值甜品“易小炖燕窝厨房”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 燕窝苹果粥—养出冬日苹果肌“易小炖燕窝厨房”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- (免烤版)水果燕窝燕麦杯—早餐要营养,更要简单高颜值“易小炖燕窝厨房”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 桃胶莲子燕窝——强力补充胶原蛋白的润肤养颜圣品“易小炖燕窝厨房”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 桂花燕窝糕——润肺养颜的燕窝“糕”颜值零食“易小炖燕窝厨房”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 雪莲燕窝凤爪汤—滋补养颜的胶原蛋白甜汤“易小炖燕窝厨房”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 燕窝安神养心汤—养颜助眠赛红酒“易小炖燕窝厨房”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 川贝枇杷炖燕窝—止咳润肺的养颜甜品“易小炖燕窝厨房”的烹饪做法,大厨教你详细做法