五步脆底醇香老北京糊饼低油低脂不胖人
“胖喵•食•物语”
老北京的吃食
妈妈以前经常给我做
爱吃韭菜鸡蛋的一定要试试
很多人爱吃却感觉很难尤其是脆底不好做
按我的方法
小白五步也能做出来
调料简单 就为了那口纯天然
用料
玉米面 | 300克 |
韭菜 | 500克 |
鸡蛋 | 2个 |
虾皮(爱吃多放) | 2把 |
盐 | 就一丢丢 |
香油(防出水) | 看韭菜量 |
主要为了突出韭菜鸡蛋的清香味,不用太多调味料哦 |
五步脆底醇香老北京糊饼低油低脂不胖人的做法
1、玉米面用温水,温温的就行,把玉米面和成沙滩感觉,就是可以攥成团,一碰就散。
2、把韭菜切碎和鸡蛋拌好,加一点点盐,因为虾皮有咸味。记住放一些香油,把韭菜封住控制出水。
3、虾皮洗一下攥干。我这个因为是两种虾皮所以颜色不一样。
4、重点!敲黑板!脆底关键!凉平底锅或饼铛,凉的凉的!可以薄刷一层油,把玉米面铺进去,按平按紧按薄!越薄越脆。
然后铺上韭菜鸡蛋,最后撒上虾皮。
开中小火,盖盖两分钟,开盖,边翘起来就好了,喜欢脆的就多烙会儿,控制不好就一直小火哦。
小技巧,放在这种有眼的篦子上,这样底部就一直很脆哦~
然后!脆脆香的老北京糊饼就好啦~
小贴士
1、不粘锅可以不刷底油哦~低油低脂~
2、第二张之前一定把锅冲一下,变凉再做。
3、重点就是凉锅凉锅哦!
4、不明白的饭友问我,随时在线解答~
5、欢迎饭友宝宝们收藏关注我~一起交流沟通~
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