嫩鸡胸(同事都说好吃)
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来自小红书@溜溜鱼
这个之前试过一次,非常好吃,复制下来
用料
鸡胸肉 | 块 |
淀粉 | 勺 |
黑胡椒 | 勺 |
生抽 | 勺 |
小苏打 | 克 |
嫩鸡胸(同事都说好吃)的做法
洗干净鸡胸,用厨房纸巾擦干水分,可以切薄一些或者对半切
鸡胸放在干净干燥的大碗里,抓一小把(除了小拇指,其他四个手指头能抓的那么多)淀粉,(感觉是个面粉就行?家里只有木薯淀粉)
三个瓶盖的生抽(生抽盖小)
黑胡椒扭八九下(看自己喜好)
橄榄油两个瓶盖
大蒜四瓣拍碎(可以不放)
小苏打一点点(两个手指头能抓的最少量,没有也可以不放)
吃的咸也可以放一点点盐(生抽已咸)
放在鸡胸上上述调料和鸡胸抓匀(抓三五分钟入味)
密封放冰箱冷藏一晚平底锅上放一丢丢油,也可以不放,腌制的时候已经有油了,将鸡胸肉平摊到锅上煎(如果总是不熟,可以剪开或者腌制之前切薄点)
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