美味佳肴馆减脂餐 - 无米炒饭
减肥食谱1.83W
最近在努力减重中，介绍一款无米炒饭给需要的人儿
用料
| 鸡蛋 | 一个 |
| 彩椒 | 半只 |
| 草菇 | 三个 |
| 花菜 | 六朵 |
| 西兰花 | 六朵 |
| 鸡腿肉 | 一只 |
| 柠檬 | 半个 |
| 小米椒 | 三个 |
| 生抽 | 两勺 |
| 盐 | 少许 |
| 特级初榨橄榄油 | 两勺 |
减脂餐 - 无米炒饭的做法
将草菇、彩椒、花菜、西兰花洗净切成丁（花菜和西兰花会比较碎）放入碗里，加一颗鸡蛋，少许盐，一勺生抽搅拌均匀备用
小米椒切圈，柠檬洗净切片跟鸡腿肉一起放一个碗里，加一勺生抽，少许盐，一小勺橄榄油混合均匀腌制三十分钟
然后将腌制好的鸡腿肉切丁热锅下油，油热后下鸡腿肉丁炒熟，下入之前准备好的花菜丁一起翻炒四到五分钟就可以啦
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