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无米炒饭(巨好吃减脂餐)

2.73W
无米炒饭(巨好吃减脂餐)的做法步骤图

一盘真的好多好多,冰箱里有啥蔬菜就放啥!我这一盘421大卡 ,还剩了一点没吃完。

用料  

鸡蛋 1个60g
萝卜 25g
线椒 2个
牛肉粒 60克
金针菇 45g
裙带菜 5克
西葫芦 80克
老豆腐 170克
秋葵 2根
调料:
生抽 适量
适量
黑胡椒 适量
孜然粉 适量
辣椒 适量

无米炒(巨好吃减脂餐)的做法  

  1. 牛肉用黑胡椒海盐腌制下。
    鸡蛋和牛肉粒分别炒熟。

    无米炒饭(巨好吃减脂餐)的做法步骤图 第2张
  2. 老豆腐捏碎放锅里炒,让水分

    无米炒饭(巨好吃减脂餐)的做法步骤图 第3张
  3. 倒入蔬菜翻炒一下直到变色

    无米炒饭(巨好吃减脂餐)的做法步骤图 第4张
  4. 接着倒入鸡蛋牛肉粒继续翻炒

    无米炒饭(巨好吃减脂餐)的做法步骤图 第5张
  5. 最后倒入裙带菜再翻炒下。  倒入酱油黑胡椒孜然粉盐 辣椒碎翻炒一下。就能出锅啦

    无米炒饭(巨好吃减脂餐)的做法步骤图 第6张
  6. 最后我自己又加了一勺辣椒酱  香!!

    无米炒饭(巨好吃减脂餐)的做法步骤图 第7张