无油低卡鸡胸肉玫瑰花饺🥟玫瑰花饺包的快又不散㊙️

鸡胸肉也能做出肉质超嫩🥟，还是三色玫瑰花饺的那种哦！！
包了五个饺子终于get到怎么包得快玫瑰花又不散的秘诀😂具体请看视频哦！！
ERNTE小绿锅真的好适合一人食呀，煎盘是有深度的，煎这么大个玫瑰花饺子也是很快就做好啦！！

用料  

无油低卡鸡胸肉玫瑰花饺🥟玫瑰花饺包的快又不散㊙️的做法  

1. 好看又好吃的饺子呀

2. 鸡胸肉用盐水浸泡一晚再搅成泥，加入切碎的玉米，调味后搅拌上劲。

3. 边上抹肉泥再叠在一起

4. 对折压一下

5. 折起抹肉泥，再卷起来

6. 抹肉泥饺子包起来才不散

7. 能做6个的量

8. 煎锅中刷油再放饺子

9. 小火把饺子底部煎到微焦，再加入没过饺子腰部的水

10. 盖盖子小火焖熟即可。

11. 热气腾腾的饺子出炉啦

小贴士

🌟Tips：
这个量能做出六个超大的玫瑰花饺子，吃两个就超饱的。
鸡肉泡过盐水再调味味道已经很足了，所以连酱料都不需要蘸了。